ビタミンC1802mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1802mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1802mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6436g相当 |
|
|---|
| にんにく |
15017g |
2145片 |
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| えだまめ |
6675g相当 |
2225さや |
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| かぼちゃ |
4191g相当 |
2.7個 |
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| れんこん |
3755g相当 |
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| ごぼう |
60067g |
400本 |
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| ブロッコリー |
1288g相当 |
5.1株 |
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| にんじん |
30034g |
200本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
12872g |
64本 |
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| 玉ねぎ |
25743g |
128個 |
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| しそ |
6931g相当 |
6931枚 |
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| ミニトマト |
5632g相当 |
281個 |
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| オクラ |
16382g |
1638本 |
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| キャベツ |
4743g相当 |
3.9玉 |
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| アスパラガス |
12014g |
400本 |
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| トマト |
12014g |
60個 |
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| ピーマン |
2372g相当 |
79個 |
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| なす |
45050g |
450本 |
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| ほうれんそう |
5149g相当 |
25束 |
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| パクチー |
4505g相当 |
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| ズッキーニ |
9010g相当 |
45本 |
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| 大根 |
16382g |
16本 |
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| きゅうり |
12872g |
128本 |
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| はくさい |
9485g相当 |
6.3玉 |
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| セロリ |
25743g |
171本 |
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| もやし |
36040g |
180袋 |
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| レタス |
36040g |
72玉 |
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果物でビタミンC1802mgはこのぐらい
| アボカド |
15017g |
150個 |
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| バナナ |
11263g |
93本 |
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| マンゴー |
9010g相当 |
45個 |
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| ぶどう |
90100g |
180房 |
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| りんご |
30034g |
100個 |
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| パイナップル |
5149g相当 |
3.4個 |
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| キウイ（緑） |
2539g相当 |
25個 |
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| みかん |
5632g相当 |
37個 |
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| グレープフルーツ |
5006g相当 |
16個 |
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| メロン |
10012g |
6.6玉 |
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| 梨 |
60067g |
200個 |
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| もも |
22525g |
90個 |
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| いちご |
2907g相当 |
96個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1802mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9010g相当 |
45個 |
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| さつまいも（生） |
7208g相当 |
36個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10012g |
66個 |
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| さといも（生） |
30034g |
600個 |
|---|
| さといも（調理済） |
36040g |
720個 |
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| じゃがいも（生） |
6436g相当 |
42個 |
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一般的食品でビタミンC1802mgはこのぐらい
| チャーハン |
180200g |
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| とりから揚げ |
180200g |
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| ハンバーグ |
90100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
90100g |
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| お好み焼き |
15017g |
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藻類でビタミンC1802mgはこのぐらい
| 焼きのり |
859g相当 |
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| あおのり |
2907g相当 |
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| いわのり |
60067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6214g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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