ビタミンC2912mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2912mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2912mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10400g |
|
|---|
| にんにく |
24267g |
3466片 |
|---|
| えだまめ |
10786g |
3595さや |
|---|
| かぼちゃ |
6773g相当 |
4.5個 |
|---|
| れんこん |
6067g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
97067g |
647本 |
|---|
| ブロッコリー |
2080g相当 |
8.3株 |
|---|
| にんじん |
48534g |
323本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
20800g |
104本 |
|---|
| 玉ねぎ |
41600g |
208個 |
|---|
| しそ |
11200g |
11200枚 |
|---|
| ミニトマト |
9100g相当 |
455個 |
|---|
| オクラ |
26473g |
2647本 |
|---|
| キャベツ |
7664g相当 |
6.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
19414g |
647本 |
|---|
| トマト |
19414g |
97個 |
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| ピーマン |
3832g相当 |
127個 |
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| なす |
72800g |
728本 |
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| ほうれんそう |
8320g相当 |
41束 |
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| パクチー |
7280g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
14560g |
72本 |
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| 大根 |
26473g |
26本 |
|---|
| きゅうり |
20800g |
208本 |
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| はくさい |
15327g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
41600g |
277本 |
|---|
| もやし |
58240g |
291袋 |
|---|
| レタス |
58240g |
116玉 |
|---|
果物でビタミンC2912mgはこのぐらい
| アボカド |
24267g |
242個 |
|---|
| バナナ |
18200g |
151本 |
|---|
| マンゴー |
14560g |
72個 |
|---|
| ぶどう |
145600g |
291房 |
|---|
| りんご |
48534g |
161個 |
|---|
| パイナップル |
8320g相当 |
5.5個 |
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| キウイ（緑） |
4102g相当 |
41個 |
|---|
| みかん |
9100g相当 |
60個 |
|---|
| グレープフルーツ |
8089g相当 |
26個 |
|---|
| メロン |
16178g |
10玉 |
|---|
| 梨 |
97067g |
323個 |
|---|
| もも |
36400g |
145個 |
|---|
| いちご |
4697g相当 |
156個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2912mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14560g |
72個 |
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| さつまいも（生） |
11648g |
58個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
16178g |
107個 |
|---|
| さといも（生） |
48534g |
970個 |
|---|
| さといも（調理済） |
58240g |
1164個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
10400g |
69個 |
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一般的食品でビタミンC2912mgはこのぐらい
| チャーハン |
291200g |
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| とりから揚げ |
291200g |
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| ハンバーグ |
145600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
145600g |
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| お好み焼き |
24267g |
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藻類でビタミンC2912mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1387g相当 |
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| あおのり |
4697g相当 |
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| いわのり |
97067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10042g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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