ビタミンC2800mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2800mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2800mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 10000g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 23334g相当 | 3333片 |
| えだまめ | 10371g相当 | 3457さや |
| かぼちゃ | 6512g相当 | 4.3個 |
| れんこん | 5834g相当 | |
| ごぼう | 93334g相当 | 622本 |
| ブロッコリー | 2000g相当 | 8株 |
| にんじん | 46667g相当 | 311本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 20000g相当 | 100本 |
| 玉ねぎ | 40000g相当 | 200個 |
| しそ | 10770g相当 | 10770枚 |
| ミニトマト | 8750g相当 | 437個 |
| オクラ | 25455g相当 | 2545本 |
| キャベツ | 7369g相当 | 6.1玉 |
| アスパラガス | 18667g相当 | 622本 |
| トマト | 18667g相当 | 93個 |
| ピーマン | 3685g相当 | 122個 |
| なす | 70000g相当 | 700本 |
| ほうれんそう | 8000g相当 | 40束 |
| パクチー | 7000g相当 | |
| ズッキーニ | 14000g相当 | 70本 |
| 大根 | 25455g相当 | 25本 |
| きゅうり | 20000g相当 | 200本 |
| はくさい | 14737g相当 | 9.8玉 |
| セロリ | 40000g相当 | 266本 |
| もやし | 56000g相当 | 280袋 |
| レタス | 56000g相当 | 112玉 |
果物でビタミンC2800mgはこのぐらい
| アボカド | 23334g相当 | 233個 |
|---|---|---|
| バナナ | 17500g相当 | 145本 |
| マンゴー | 14000g相当 | 70個 |
| ぶどう | 140000g相当 | 280房 |
| りんご | 46667g相当 | 155個 |
| パイナップル | 8000g相当 | 5.3個 |
| キウイ（緑） | 3944g相当 | 39個 |
| みかん | 8750g相当 | 58個 |
| グレープフルーツ | 7778g相当 | 25個 |
| メロン | 15556g相当 | 10玉 |
| 梨 | 93334g相当 | 311個 |
| もも | 35000g相当 | 140個 |
| いちご | 4517g相当 | 150個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2800mgはこのぐらい
| ふかしいも | 14000g相当 | 70個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 11200g相当 | 56個 |
| じゃがいも（調理済） | 15556g相当 | 103個 |
| さといも（生） | 46667g相当 | 933個 |
| さといも（調理済） | 56000g相当 | 1120個 |
| じゃがいも（生） | 10000g相当 | 66個 |
一般的食品でビタミンC2800mgはこのぐらい
| チャーハン | 280000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 280000g相当 | |
| ハンバーグ | 140000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 140000g相当 | |
| お好み焼き | 23334g相当 |
藻類でビタミンC2800mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1334g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4517g相当 | |
| いわのり | 93334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 9656g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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