ビタミンC2760mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2760mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2760mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 9858g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 23000g相当 | 3285片 |
| えだまめ | 10223g相当 | 3407さや |
| かぼちゃ | 6419g相当 | 4.2個 |
| れんこん | 5750g相当 | |
| ごぼう | 92000g相当 | 613本 |
| ブロッコリー | 1972g相当 | 7.8株 |
| にんじん | 46000g相当 | 306本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 19715g相当 | 98本 |
| 玉ねぎ | 39429g相当 | 197個 |
| しそ | 10616g相当 | 10616枚 |
| ミニトマト | 8625g相当 | 431個 |
| オクラ | 25091g相当 | 2509本 |
| キャベツ | 7264g相当 | 6玉 |
| アスパラガス | 18400g相当 | 613本 |
| トマト | 18400g相当 | 92個 |
| ピーマン | 3632g相当 | 121個 |
| なす | 69000g相当 | 690本 |
| ほうれんそう | 7886g相当 | 39束 |
| パクチー | 6900g相当 | |
| ズッキーニ | 13800g相当 | 69本 |
| 大根 | 25091g相当 | 25本 |
| きゅうり | 19715g相当 | 197本 |
| はくさい | 14527g相当 | 9.6玉 |
| セロリ | 39429g相当 | 262本 |
| もやし | 55200g相当 | 276袋 |
| レタス | 55200g相当 | 110玉 |
果物でビタミンC2760mgはこのぐらい
| アボカド | 23000g相当 | 230個 |
|---|---|---|
| バナナ | 17250g相当 | 143本 |
| マンゴー | 13800g相当 | 69個 |
| ぶどう | 138000g相当 | 276房 |
| りんご | 46000g相当 | 153個 |
| パイナップル | 7886g相当 | 5.2個 |
| キウイ（緑） | 3888g相当 | 38個 |
| みかん | 8625g相当 | 57個 |
| グレープフルーツ | 7667g相当 | 25個 |
| メロン | 15334g相当 | 10玉 |
| 梨 | 92000g相当 | 306個 |
| もも | 34500g相当 | 138個 |
| いちご | 4452g相当 | 148個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2760mgはこのぐらい
| ふかしいも | 13800g相当 | 69個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 11040g相当 | 55個 |
| じゃがいも（調理済） | 15334g相当 | 102個 |
| さといも（生） | 46000g相当 | 920個 |
| さといも（調理済） | 55200g相当 | 1104個 |
| じゃがいも（生） | 9858g相当 | 65個 |
一般的食品でビタミンC2760mgはこのぐらい
| チャーハン | 276000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 276000g相当 | |
| ハンバーグ | 138000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 138000g相当 | |
| お好み焼き | 23000g相当 |
藻類でビタミンC2760mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1315g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4452g相当 | |
| いわのり | 92000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 9518g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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