ビタミンC2750mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2750mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2750mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
9822g相当 |
|
|---|
| にんにく |
22917g |
3273片 |
|---|
| えだまめ |
10186g |
3395さや |
|---|
| かぼちゃ |
6396g相当 |
4.2個 |
|---|
| れんこん |
5730g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
91667g |
611本 |
|---|
| ブロッコリー |
1965g相当 |
7.8株 |
|---|
| にんじん |
45834g |
305本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
19643g |
98本 |
|---|
| 玉ねぎ |
39286g |
196個 |
|---|
| しそ |
10577g |
10577枚 |
|---|
| ミニトマト |
8594g相当 |
429個 |
|---|
| オクラ |
25000g |
2500本 |
|---|
| キャベツ |
7237g相当 |
6玉 |
|---|
| アスパラガス |
18334g |
611本 |
|---|
| トマト |
18334g |
91個 |
|---|
| ピーマン |
3619g相当 |
120個 |
|---|
| なす |
68750g |
687本 |
|---|
| ほうれんそう |
7858g相当 |
39束 |
|---|
| パクチー |
6875g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
13750g |
68本 |
|---|
| 大根 |
25000g |
25本 |
|---|
| きゅうり |
19643g |
196本 |
|---|
| はくさい |
14474g |
9.6玉 |
|---|
| セロリ |
39286g |
261本 |
|---|
| もやし |
55000g |
275袋 |
|---|
| レタス |
55000g |
110玉 |
|---|
果物でビタミンC2750mgはこのぐらい
| アボカド |
22917g |
229個 |
|---|
| バナナ |
17188g |
143本 |
|---|
| マンゴー |
13750g |
68個 |
|---|
| ぶどう |
137500g |
275房 |
|---|
| りんご |
45834g |
152個 |
|---|
| パイナップル |
7858g相当 |
5.2個 |
|---|
| キウイ（緑） |
3874g相当 |
38個 |
|---|
| みかん |
8594g相当 |
57個 |
|---|
| グレープフルーツ |
7639g相当 |
25個 |
|---|
| メロン |
15278g |
10玉 |
|---|
| 梨 |
91667g |
305個 |
|---|
| もも |
34375g |
137個 |
|---|
| いちご |
4436g相当 |
147個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2750mgはこのぐらい
| ふかしいも |
13750g |
68個 |
|---|
| さつまいも（生） |
11000g |
55個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
15278g |
101個 |
|---|
| さといも（生） |
45834g |
916個 |
|---|
| さといも（調理済） |
55000g |
1100個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
9822g相当 |
65個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2750mgはこのぐらい
| チャーハン |
275000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
275000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
137500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
137500g |
|
|---|
| お好み焼き |
22917g |
|
|---|
藻類でビタミンC2750mgはこのぐらい
ほかのビタミンC量について調べる
