ビタミンC2770mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2770mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2770mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 9893g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 23084g相当 | 3297片 |
| えだまめ | 10260g相当 | 3420さや |
| かぼちゃ | 6442g相当 | 4.2個 |
| れんこん | 5771g相当 | |
| ごぼう | 92334g相当 | 615本 |
| ブロッコリー | 1979g相当 | 7.9株 |
| にんじん | 46167g相当 | 307本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 19786g相当 | 98本 |
| 玉ねぎ | 39572g相当 | 197個 |
| しそ | 10654g相当 | 10654枚 |
| ミニトマト | 8657g相当 | 432個 |
| オクラ | 25182g相当 | 2518本 |
| キャベツ | 7290g相当 | 6玉 |
| アスパラガス | 18467g相当 | 615本 |
| トマト | 18467g相当 | 92個 |
| ピーマン | 3645g相当 | 121個 |
| なす | 69250g相当 | 692本 |
| ほうれんそう | 7915g相当 | 39束 |
| パクチー | 6925g相当 | |
| ズッキーニ | 13850g相当 | 69本 |
| 大根 | 25182g相当 | 25本 |
| きゅうり | 19786g相当 | 197本 |
| はくさい | 14579g相当 | 9.7玉 |
| セロリ | 39572g相当 | 263本 |
| もやし | 55400g相当 | 277袋 |
| レタス | 55400g相当 | 110玉 |
果物でビタミンC2770mgはこのぐらい
| アボカド | 23084g相当 | 230個 |
|---|---|---|
| バナナ | 17313g相当 | 144本 |
| マンゴー | 13850g相当 | 69個 |
| ぶどう | 138500g相当 | 277房 |
| りんご | 46167g相当 | 153個 |
| パイナップル | 7915g相当 | 5.2個 |
| キウイ（緑） | 3902g相当 | 39個 |
| みかん | 8657g相当 | 57個 |
| グレープフルーツ | 7695g相当 | 25個 |
| メロン | 15389g相当 | 10玉 |
| 梨 | 92334g相当 | 307個 |
| もも | 34625g相当 | 138個 |
| いちご | 4468g相当 | 148個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2770mgはこのぐらい
| ふかしいも | 13850g相当 | 69個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 11080g相当 | 55個 |
| じゃがいも（調理済） | 15389g相当 | 102個 |
| さといも（生） | 46167g相当 | 923個 |
| さといも（調理済） | 55400g相当 | 1108個 |
| じゃがいも（生） | 9893g相当 | 65個 |
一般的食品でビタミンC2770mgはこのぐらい
| チャーハン | 277000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 277000g相当 | |
| ハンバーグ | 138500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 138500g相当 | |
| お好み焼き | 23084g相当 |
藻類でビタミンC2770mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1320g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4468g相当 | |
| いわのり | 92334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 9552g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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