ビタミンC2422mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2422mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2422mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8650g相当 |
|
|---|
| にんにく |
20184g |
2883片 |
|---|
| えだまめ |
8971g相当 |
2990さや |
|---|
| かぼちゃ |
5633g相当 |
3.7個 |
|---|
| れんこん |
5046g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
80734g |
538本 |
|---|
| ブロッコリー |
1730g相当 |
6.9株 |
|---|
| にんじん |
40367g |
269本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
17300g |
86本 |
|---|
| 玉ねぎ |
34600g |
173個 |
|---|
| しそ |
9316g相当 |
9316枚 |
|---|
| ミニトマト |
7569g相当 |
378個 |
|---|
| オクラ |
22019g |
2201本 |
|---|
| キャベツ |
6374g相当 |
5.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
16147g |
538本 |
|---|
| トマト |
16147g |
80個 |
|---|
| ピーマン |
3187g相当 |
106個 |
|---|
| なす |
60550g |
605本 |
|---|
| ほうれんそう |
6920g相当 |
34束 |
|---|
| パクチー |
6055g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
12110g |
60本 |
|---|
| 大根 |
22019g |
22本 |
|---|
| きゅうり |
17300g |
173本 |
|---|
| はくさい |
12748g |
8.4玉 |
|---|
| セロリ |
34600g |
230本 |
|---|
| もやし |
48440g |
242袋 |
|---|
| レタス |
48440g |
96玉 |
|---|
果物でビタミンC2422mgはこのぐらい
| アボカド |
20184g |
201個 |
|---|
| バナナ |
15138g |
126本 |
|---|
| マンゴー |
12110g |
60個 |
|---|
| ぶどう |
121100g |
242房 |
|---|
| りんご |
40367g |
134個 |
|---|
| パイナップル |
6920g相当 |
4.6個 |
|---|
| キウイ（緑） |
3412g相当 |
34個 |
|---|
| みかん |
7569g相当 |
50個 |
|---|
| グレープフルーツ |
6728g相当 |
22個 |
|---|
| メロン |
13456g |
8.9玉 |
|---|
| 梨 |
80734g |
269個 |
|---|
| もも |
30275g |
121個 |
|---|
| いちご |
3907g相当 |
130個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2422mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12110g |
60個 |
|---|
| さつまいも（生） |
9688g相当 |
48個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
13456g |
89個 |
|---|
| さといも（生） |
40367g |
807個 |
|---|
| さといも（調理済） |
48440g |
968個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
8650g相当 |
57個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2422mgはこのぐらい
| チャーハン |
242200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
242200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
121100g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
121100g |
|
|---|
| お好み焼き |
20184g |
|
|---|
藻類でビタミンC2422mgはこのぐらい
ほかのビタミンC量について調べる
