ビタミンC2432mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2432mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2432mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8686g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 20267g相当 | 2895片 |
| えだまめ | 9008g相当 | 3002さや |
| かぼちゃ | 5656g相当 | 3.7個 |
| れんこん | 5067g相当 | |
| ごぼう | 81067g相当 | 540本 |
| ブロッコリー | 1738g相当 | 6.9株 |
| にんじん | 40534g相当 | 270本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 17372g相当 | 86本 |
| 玉ねぎ | 34743g相当 | 173個 |
| しそ | 9354g相当 | 9354枚 |
| ミニトマト | 7600g相当 | 380個 |
| オクラ | 22110g相当 | 2211本 |
| キャベツ | 6400g相当 | 5.3玉 |
| アスパラガス | 16214g相当 | 540本 |
| トマト | 16214g相当 | 81個 |
| ピーマン | 3200g相当 | 106個 |
| なす | 60800g相当 | 608本 |
| ほうれんそう | 6949g相当 | 34束 |
| パクチー | 6080g相当 | |
| ズッキーニ | 12160g相当 | 60本 |
| 大根 | 22110g相当 | 22本 |
| きゅうり | 17372g相当 | 173本 |
| はくさい | 12800g相当 | 8.5玉 |
| セロリ | 34743g相当 | 231本 |
| もやし | 48640g相当 | 243袋 |
| レタス | 48640g相当 | 97玉 |
果物でビタミンC2432mgはこのぐらい
| アボカド | 20267g相当 | 202個 |
|---|---|---|
| バナナ | 15200g相当 | 126本 |
| マンゴー | 12160g相当 | 60個 |
| ぶどう | 121600g相当 | 243房 |
| りんご | 40534g相当 | 135個 |
| パイナップル | 6949g相当 | 4.6個 |
| キウイ（緑） | 3426g相当 | 34個 |
| みかん | 7600g相当 | 50個 |
| グレープフルーツ | 6756g相当 | 22個 |
| メロン | 13512g相当 | 9玉 |
| 梨 | 81067g相当 | 270個 |
| もも | 30400g相当 | 121個 |
| いちご | 3923g相当 | 130個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2432mgはこのぐらい
| ふかしいも | 12160g相当 | 60個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9728g相当 | 48個 |
| じゃがいも（調理済） | 13512g相当 | 90個 |
| さといも（生） | 40534g相当 | 810個 |
| さといも（調理済） | 48640g相当 | 972個 |
| じゃがいも（生） | 8686g相当 | 57個 |
一般的食品でビタミンC2432mgはこのぐらい
| チャーハン | 243200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 243200g相当 | |
| ハンバーグ | 121600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 121600g相当 | |
| お好み焼き | 20267g相当 |
藻類でビタミンC2432mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1159g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3923g相当 | |
| いわのり | 81067g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8387g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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