ビタミンC2322mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2322mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2322mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8293g相当 |
|
|---|
| にんにく |
19350g |
2764片 |
|---|
| えだまめ |
8600g相当 |
2866さや |
|---|
| かぼちゃ |
5400g相当 |
3.6個 |
|---|
| れんこん |
4838g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
77400g |
516本 |
|---|
| ブロッコリー |
1659g相当 |
6.6株 |
|---|
| にんじん |
38700g |
258本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
16586g |
82本 |
|---|
| 玉ねぎ |
33172g |
165個 |
|---|
| しそ |
8931g相当 |
8931枚 |
|---|
| ミニトマト |
7257g相当 |
362個 |
|---|
| オクラ |
21110g |
2111本 |
|---|
| キャベツ |
6111g相当 |
5玉 |
|---|
| アスパラガス |
15481g |
516本 |
|---|
| トマト |
15481g |
77個 |
|---|
| ピーマン |
3056g相当 |
101個 |
|---|
| なす |
58050g |
580本 |
|---|
| ほうれんそう |
6635g相当 |
33束 |
|---|
| パクチー |
5805g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
11610g |
58本 |
|---|
| 大根 |
21110g |
21本 |
|---|
| きゅうり |
16586g |
165本 |
|---|
| はくさい |
12222g |
8.1玉 |
|---|
| セロリ |
33172g |
221本 |
|---|
| もやし |
46440g |
232袋 |
|---|
| レタス |
46440g |
92玉 |
|---|
果物でビタミンC2322mgはこのぐらい
| アボカド |
19350g |
193個 |
|---|
| バナナ |
14513g |
120本 |
|---|
| マンゴー |
11610g |
58個 |
|---|
| ぶどう |
116100g |
232房 |
|---|
| りんご |
38700g |
129個 |
|---|
| パイナップル |
6635g相当 |
4.4個 |
|---|
| キウイ（緑） |
3271g相当 |
32個 |
|---|
| みかん |
7257g相当 |
48個 |
|---|
| グレープフルーツ |
6450g相当 |
21個 |
|---|
| メロン |
12900g |
8.6玉 |
|---|
| 梨 |
77400g |
258個 |
|---|
| もも |
29025g |
116個 |
|---|
| いちご |
3746g相当 |
124個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2322mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11610g |
58個 |
|---|
| さつまいも（生） |
9288g相当 |
46個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
12900g |
86個 |
|---|
| さといも（生） |
38700g |
774個 |
|---|
| さといも（調理済） |
46440g |
928個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
8293g相当 |
55個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2322mgはこのぐらい
| チャーハン |
232200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
232200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
116100g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
116100g |
|
|---|
| お好み焼き |
19350g |
|
|---|
藻類でビタミンC2322mgはこのぐらい
ほかのビタミンC量について調べる
