ビタミンC2222mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ビタミンC2222mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

野菜でビタミンC2222mgはこのぐらい

切干しだいこん（乾燥）	7936g相当
にんにく	18517g相当	2645片
えだまめ	8230g相当	2743さや
かぼちゃ	5168g相当	3.4個
れんこん	4630g相当
ごぼう	74067g相当	493本
ブロッコリー	1588g相当	6.3株
にんじん	37034g相当	246本
長ねぎ（白ねぎ）	15872g相当	79本
玉ねぎ	31743g相当	158個
しそ	8547g相当	8547枚
ミニトマト	6944g相当	347個
オクラ	20200g相当	2020本
キャベツ	5848g相当	4.8玉
アスパラガス	14814g相当	493本
トマト	14814g相当	74個
ピーマン	2924g相当	97個
なす	55550g相当	555本
ほうれんそう	6349g相当	31束
パクチー	5555g相当
ズッキーニ	11110g相当	55本
大根	20200g相当	20本
きゅうり	15872g相当	158本
はくさい	11695g相当	7.7玉
セロリ	31743g相当	211本
もやし	44440g相当	222袋
レタス	44440g相当	88玉

果物でビタミンC2222mgはこのぐらい

アボカド	18517g相当	185個
バナナ	13888g相当	115本
マンゴー	11110g相当	55個
ぶどう	111100g相当	222房
りんご	37034g相当	123個
パイナップル	6349g相当	4.2個
キウイ（緑）	3130g相当	31個
みかん	6944g相当	46個
グレープフルーツ	6173g相当	20個
メロン	12345g相当	8.2玉
梨	74067g相当	246個
もも	27775g相当	111個
いちご	3584g相当	119個

いも・でんぷん類でビタミンC2222mgはこのぐらい

ふかしいも	11110g相当	55個
さつまいも（生）	8888g相当	44個
じゃがいも（調理済）	12345g相当	82個
さといも（生）	37034g相当	740個
さといも（調理済）	44440g相当	888個
じゃがいも（生）	7936g相当	52個

一般的食品でビタミンC2222mgはこのぐらい

チャーハン	222200g相当
とりから揚げ	222200g相当
ハンバーグ	111100g相当
豆腐ハンバーグ	111100g相当
お好み焼き	18517g相当

藻類でビタミンC2222mgはこのぐらい

焼きのり	1059g相当
あおのり	3584g相当
いわのり	74067g相当
塩昆布	-g
こんぶ	7663g相当
昆布の佃煮	-g
くきわかめ	-g
ひじき	-g
わかめ	-g
うみぶどう	-g
もずく	-g

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