ビタミンC2212mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2212mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2212mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7900g相当 |
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|---|
| にんにく |
18434g |
2633片 |
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| えだまめ |
8193g相当 |
2731さや |
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| かぼちゃ |
5145g相当 |
3.4個 |
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| れんこん |
4609g相当 |
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| ごぼう |
73734g |
491本 |
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| ブロッコリー |
1580g相当 |
6.3株 |
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| にんじん |
36867g |
245本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15800g |
79本 |
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| 玉ねぎ |
31600g |
158個 |
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| しそ |
8508g相当 |
8508枚 |
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| ミニトマト |
6913g相当 |
345個 |
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| オクラ |
20110g |
2011本 |
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| キャベツ |
5822g相当 |
4.8玉 |
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| アスパラガス |
14747g |
491本 |
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| トマト |
14747g |
73個 |
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| ピーマン |
2911g相当 |
97個 |
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| なす |
55300g |
553本 |
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| ほうれんそう |
6320g相当 |
31束 |
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| パクチー |
5530g相当 |
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| ズッキーニ |
11060g |
55本 |
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| 大根 |
20110g |
20本 |
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| きゅうり |
15800g |
158本 |
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| はくさい |
11643g |
7.7玉 |
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| セロリ |
31600g |
210本 |
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| もやし |
44240g |
221袋 |
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| レタス |
44240g |
88玉 |
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果物でビタミンC2212mgはこのぐらい
| アボカド |
18434g |
184個 |
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| バナナ |
13825g |
115本 |
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| マンゴー |
11060g |
55個 |
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| ぶどう |
110600g |
221房 |
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| りんご |
36867g |
122個 |
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| パイナップル |
6320g相当 |
4.2個 |
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| キウイ（緑） |
3116g相当 |
31個 |
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| みかん |
6913g相当 |
46個 |
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| グレープフルーツ |
6145g相当 |
20個 |
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| メロン |
12289g |
8.1玉 |
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| 梨 |
73734g |
245個 |
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| もも |
27650g |
110個 |
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| いちご |
3568g相当 |
118個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2212mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11060g |
55個 |
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| さつまいも（生） |
8848g相当 |
44個 |
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| じゃがいも（調理済） |
12289g |
81個 |
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| さといも（生） |
36867g |
737個 |
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| さといも（調理済） |
44240g |
884個 |
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| じゃがいも（生） |
7900g相当 |
52個 |
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一般的食品でビタミンC2212mgはこのぐらい
| チャーハン |
221200g |
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| とりから揚げ |
221200g |
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| ハンバーグ |
110600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
110600g |
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| お好み焼き |
18434g |
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藻類でビタミンC2212mgはこのぐらい
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