ビタミンC2032mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2032mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2032mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7258g相当 |
|
|---|
| にんにく |
16934g |
2419片 |
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| えだまめ |
7526g相当 |
2508さや |
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| かぼちゃ |
4726g相当 |
3.1個 |
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| れんこん |
4234g相当 |
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|---|
| ごぼう |
67734g |
451本 |
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| ブロッコリー |
1452g相当 |
5.8株 |
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| にんじん |
33867g |
225本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
14515g |
72本 |
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| 玉ねぎ |
29029g |
145個 |
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| しそ |
7816g相当 |
7816枚 |
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| ミニトマト |
6350g相当 |
317個 |
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| オクラ |
18473g |
1847本 |
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| キャベツ |
5348g相当 |
4.4玉 |
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| アスパラガス |
13547g |
451本 |
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| トマト |
13547g |
67個 |
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| ピーマン |
2674g相当 |
89個 |
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| なす |
50800g |
508本 |
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| ほうれんそう |
5806g相当 |
29束 |
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| パクチー |
5080g相当 |
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| ズッキーニ |
10160g |
50本 |
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| 大根 |
18473g |
18本 |
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| きゅうり |
14515g |
145本 |
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| はくさい |
10695g |
7.1玉 |
|---|
| セロリ |
29029g |
193本 |
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| もやし |
40640g |
203袋 |
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| レタス |
40640g |
81玉 |
|---|
果物でビタミンC2032mgはこのぐらい
| アボカド |
16934g |
169個 |
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| バナナ |
12700g |
105本 |
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| マンゴー |
10160g |
50個 |
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| ぶどう |
101600g |
203房 |
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| りんご |
33867g |
112個 |
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| パイナップル |
5806g相当 |
3.8個 |
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| キウイ（緑） |
2862g相当 |
28個 |
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| みかん |
6350g相当 |
42個 |
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| グレープフルーツ |
5645g相当 |
18個 |
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| メロン |
11289g |
7.5玉 |
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| 梨 |
67734g |
225個 |
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| もも |
25400g |
101個 |
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| いちご |
3278g相当 |
109個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2032mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10160g |
50個 |
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| さつまいも（生） |
8128g相当 |
40個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11289g |
75個 |
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| さといも（生） |
33867g |
677個 |
|---|
| さといも（調理済） |
40640g |
812個 |
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| じゃがいも（生） |
7258g相当 |
48個 |
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一般的食品でビタミンC2032mgはこのぐらい
| チャーハン |
203200g |
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| とりから揚げ |
203200g |
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| ハンバーグ |
101600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
101600g |
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| お好み焼き |
16934g |
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藻類でビタミンC2032mgはこのぐらい
| 焼きのり |
968g相当 |
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| あおのり |
3278g相当 |
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| いわのり |
67734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
7007g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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