ビタミンC1932mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1932mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1932mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6900g相当 |
|
|---|
| にんにく |
16100g |
2300片 |
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| えだまめ |
7156g相当 |
2385さや |
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| かぼちゃ |
4494g相当 |
2.9個 |
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| れんこん |
4025g相当 |
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|---|
| ごぼう |
64400g |
429本 |
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| ブロッコリー |
1380g相当 |
5.5株 |
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| にんじん |
32200g |
214本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13800g |
69本 |
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| 玉ねぎ |
27600g |
138個 |
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| しそ |
7431g相当 |
7431枚 |
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| ミニトマト |
6038g相当 |
301個 |
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| オクラ |
17564g |
1756本 |
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| キャベツ |
5085g相当 |
4.2玉 |
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| アスパラガス |
12881g |
429本 |
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| トマト |
12881g |
64個 |
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| ピーマン |
2543g相当 |
84個 |
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| なす |
48300g |
483本 |
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| ほうれんそう |
5520g相当 |
27束 |
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| パクチー |
4830g相当 |
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| ズッキーニ |
9660g相当 |
48本 |
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| 大根 |
17564g |
17本 |
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| きゅうり |
13800g |
138本 |
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| はくさい |
10169g |
6.7玉 |
|---|
| セロリ |
27600g |
184本 |
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| もやし |
38640g |
193袋 |
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| レタス |
38640g |
77玉 |
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果物でビタミンC1932mgはこのぐらい
| アボカド |
16100g |
161個 |
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| バナナ |
12075g |
100本 |
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| マンゴー |
9660g相当 |
48個 |
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| ぶどう |
96600g |
193房 |
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| りんご |
32200g |
107個 |
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| パイナップル |
5520g相当 |
3.6個 |
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| キウイ（緑） |
2722g相当 |
27個 |
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| みかん |
6038g相当 |
40個 |
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| グレープフルーツ |
5367g相当 |
17個 |
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| メロン |
10734g |
7.1玉 |
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| 梨 |
64400g |
214個 |
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| もも |
24150g |
96個 |
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| いちご |
3117g相当 |
103個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1932mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9660g相当 |
48個 |
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| さつまいも（生） |
7728g相当 |
38個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10734g |
71個 |
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| さといも（生） |
32200g |
644個 |
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| さといも（調理済） |
38640g |
772個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
6900g相当 |
46個 |
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一般的食品でビタミンC1932mgはこのぐらい
| チャーハン |
193200g |
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| とりから揚げ |
193200g |
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| ハンバーグ |
96600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
96600g |
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| お好み焼き |
16100g |
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藻類でビタミンC1932mgはこのぐらい
| 焼きのり |
920g相当 |
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| あおのり |
3117g相当 |
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| いわのり |
64400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6663g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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