ビタミンC1900mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1900mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1900mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6786g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 15834g相当 | 2262片 |
| えだまめ | 7038g相当 | 2346さや |
| かぼちゃ | 4419g相当 | 2.9個 |
| れんこん | 3959g相当 | |
| ごぼう | 63334g相当 | 422本 |
| ブロッコリー | 1358g相当 | 5.4株 |
| にんじん | 31667g相当 | 211本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 13572g相当 | 67本 |
| 玉ねぎ | 27143g相当 | 135個 |
| しそ | 7308g相当 | 7308枚 |
| ミニトマト | 5938g相当 | 296個 |
| オクラ | 17273g相当 | 1727本 |
| キャベツ | 5000g相当 | 4.1玉 |
| アスパラガス | 12667g相当 | 422本 |
| トマト | 12667g相当 | 63個 |
| ピーマン | 2500g相当 | 83個 |
| なす | 47500g相当 | 475本 |
| ほうれんそう | 5429g相当 | 27束 |
| パクチー | 4750g相当 | |
| ズッキーニ | 9500g相当 | 47本 |
| 大根 | 17273g相当 | 17本 |
| きゅうり | 13572g相当 | 135本 |
| はくさい | 10000g相当 | 6.6玉 |
| セロリ | 27143g相当 | 180本 |
| もやし | 38000g相当 | 190袋 |
| レタス | 38000g相当 | 76玉 |
果物でビタミンC1900mgはこのぐらい
| アボカド | 15834g相当 | 158個 |
|---|---|---|
| バナナ | 11875g相当 | 98本 |
| マンゴー | 9500g相当 | 47個 |
| ぶどう | 95000g相当 | 190房 |
| りんご | 31667g相当 | 105個 |
| パイナップル | 5429g相当 | 3.6個 |
| キウイ（緑） | 2677g相当 | 26個 |
| みかん | 5938g相当 | 39個 |
| グレープフルーツ | 5278g相当 | 17個 |
| メロン | 10556g相当 | 7玉 |
| 梨 | 63334g相当 | 211個 |
| もも | 23750g相当 | 95個 |
| いちご | 3065g相当 | 102個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1900mgはこのぐらい
| ふかしいも | 9500g相当 | 47個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 7600g相当 | 38個 |
| じゃがいも（調理済） | 10556g相当 | 70個 |
| さといも（生） | 31667g相当 | 633個 |
| さといも（調理済） | 38000g相当 | 760個 |
| じゃがいも（生） | 6786g相当 | 45個 |
一般的食品でビタミンC1900mgはこのぐらい
| チャーハン | 190000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 190000g相当 | |
| ハンバーグ | 95000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 95000g相当 | |
| お好み焼き | 15834g相当 |
藻類でビタミンC1900mgはこのぐらい
| 焼きのり | 905g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3065g相当 | |
| いわのり | 63334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 6552g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg