ビタミンC1900mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1900mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1900mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6786g相当 |
|
|---|
| にんにく |
15834g |
2262片 |
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| えだまめ |
7038g相当 |
2346さや |
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| かぼちゃ |
4419g相当 |
2.9個 |
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| れんこん |
3959g相当 |
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| ごぼう |
63334g |
422本 |
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| ブロッコリー |
1358g相当 |
5.4株 |
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| にんじん |
31667g |
211本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
13572g |
67本 |
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| 玉ねぎ |
27143g |
135個 |
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| しそ |
7308g相当 |
7308枚 |
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| ミニトマト |
5938g相当 |
296個 |
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| オクラ |
17273g |
1727本 |
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| キャベツ |
5000g相当 |
4.1玉 |
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| アスパラガス |
12667g |
422本 |
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| トマト |
12667g |
63個 |
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| ピーマン |
2500g相当 |
83個 |
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| なす |
47500g |
475本 |
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| ほうれんそう |
5429g相当 |
27束 |
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| パクチー |
4750g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
9500g相当 |
47本 |
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| 大根 |
17273g |
17本 |
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| きゅうり |
13572g |
135本 |
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| はくさい |
10000g相当 |
6.6玉 |
|---|
| セロリ |
27143g |
180本 |
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| もやし |
38000g |
190袋 |
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| レタス |
38000g |
76玉 |
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果物でビタミンC1900mgはこのぐらい
| アボカド |
15834g |
158個 |
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| バナナ |
11875g |
98本 |
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| マンゴー |
9500g相当 |
47個 |
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| ぶどう |
95000g |
190房 |
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| りんご |
31667g |
105個 |
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| パイナップル |
5429g相当 |
3.6個 |
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| キウイ（緑） |
2677g相当 |
26個 |
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| みかん |
5938g相当 |
39個 |
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| グレープフルーツ |
5278g相当 |
17個 |
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| メロン |
10556g |
7玉 |
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| 梨 |
63334g |
211個 |
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| もも |
23750g |
95個 |
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| いちご |
3065g相当 |
102個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1900mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9500g相当 |
47個 |
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| さつまいも（生） |
7600g相当 |
38個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10556g |
70個 |
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| さといも（生） |
31667g |
633個 |
|---|
| さといも（調理済） |
38000g |
760個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
6786g相当 |
45個 |
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一般的食品でビタミンC1900mgはこのぐらい
| チャーハン |
190000g |
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| とりから揚げ |
190000g |
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| ハンバーグ |
95000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
95000g |
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| お好み焼き |
15834g |
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藻類でビタミンC1900mgはこのぐらい
| 焼きのり |
905g相当 |
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| あおのり |
3065g相当 |
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| いわのり |
63334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6552g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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