ビタミンC1680mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1680mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1680mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6000g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 14000g相当 | 2000片 |
| えだまめ | 6223g相当 | 2074さや |
| かぼちゃ | 3907g相当 | 2.6個 |
| れんこん | 3500g相当 | |
| ごぼう | 56000g相当 | 373本 |
| ブロッコリー | 1200g相当 | 4.8株 |
| にんじん | 28000g相当 | 186本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 12000g相当 | 60本 |
| 玉ねぎ | 24000g相当 | 120個 |
| しそ | 6462g相当 | 6462枚 |
| ミニトマト | 5250g相当 | 262個 |
| オクラ | 15273g相当 | 1527本 |
| キャベツ | 4422g相当 | 3.6玉 |
| アスパラガス | 11200g相当 | 373本 |
| トマト | 11200g相当 | 56個 |
| ピーマン | 2211g相当 | 73個 |
| なす | 42000g相当 | 420本 |
| ほうれんそう | 4800g相当 | 24束 |
| パクチー | 4200g相当 | |
| ズッキーニ | 8400g相当 | 42本 |
| 大根 | 15273g相当 | 15本 |
| きゅうり | 12000g相当 | 120本 |
| はくさい | 8843g相当 | 5.8玉 |
| セロリ | 24000g相当 | 160本 |
| もやし | 33600g相当 | 168袋 |
| レタス | 33600g相当 | 67玉 |
果物でビタミンC1680mgはこのぐらい
| アボカド | 14000g相当 | 140個 |
|---|---|---|
| バナナ | 10500g相当 | 87本 |
| マンゴー | 8400g相当 | 42個 |
| ぶどう | 84000g相当 | 168房 |
| りんご | 28000g相当 | 93個 |
| パイナップル | 4800g相当 | 3.2個 |
| キウイ（緑） | 2367g相当 | 23個 |
| みかん | 5250g相当 | 35個 |
| グレープフルーツ | 4667g相当 | 15個 |
| メロン | 9334g相当 | 6.2玉 |
| 梨 | 56000g相当 | 186個 |
| もも | 21000g相当 | 84個 |
| いちご | 2710g相当 | 90個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1680mgはこのぐらい
| ふかしいも | 8400g相当 | 42個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 6720g相当 | 33個 |
| じゃがいも（調理済） | 9334g相当 | 62個 |
| さといも（生） | 28000g相当 | 560個 |
| さといも（調理済） | 33600g相当 | 672個 |
| じゃがいも（生） | 6000g相当 | 40個 |
一般的食品でビタミンC1680mgはこのぐらい
| チャーハン | 168000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 168000g相当 | |
| ハンバーグ | 84000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 84000g相当 | |
| お好み焼き | 14000g相当 |
藻類でビタミンC1680mgはこのぐらい
| 焼きのり | 800g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2710g相当 | |
| いわのり | 56000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 5794g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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