ビタミンC1570mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1570mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1570mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 5608g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 13084g相当 | 1869片 |
| えだまめ | 5815g相当 | 1938さや |
| かぼちゃ | 3652g相当 | 2.4個 |
| れんこん | 3271g相当 | |
| ごぼう | 52334g相当 | 348本 |
| ブロッコリー | 1122g相当 | 4.4株 |
| にんじん | 26167g相当 | 174本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 11215g相当 | 56本 |
| 玉ねぎ | 22429g相当 | 112個 |
| しそ | 6039g相当 | 6039枚 |
| ミニトマト | 4907g相当 | 245個 |
| オクラ | 14273g相当 | 1427本 |
| キャベツ | 4132g相当 | 3.4玉 |
| アスパラガス | 10467g相当 | 348本 |
| トマト | 10467g相当 | 52個 |
| ピーマン | 2066g相当 | 68個 |
| なす | 39250g相当 | 392本 |
| ほうれんそう | 4486g相当 | 22束 |
| パクチー | 3925g相当 | |
| ズッキーニ | 7850g相当 | 39本 |
| 大根 | 14273g相当 | 14本 |
| きゅうり | 11215g相当 | 112本 |
| はくさい | 8264g相当 | 5.5玉 |
| セロリ | 22429g相当 | 149本 |
| もやし | 31400g相当 | 157袋 |
| レタス | 31400g相当 | 62玉 |
果物でビタミンC1570mgはこのぐらい
| アボカド | 13084g相当 | 130個 |
|---|---|---|
| バナナ | 9813g相当 | 81本 |
| マンゴー | 7850g相当 | 39個 |
| ぶどう | 78500g相当 | 157房 |
| りんご | 26167g相当 | 87個 |
| パイナップル | 4486g相当 | 2.9個 |
| キウイ（緑） | 2212g相当 | 22個 |
| みかん | 4907g相当 | 32個 |
| グレープフルーツ | 4362g相当 | 14個 |
| メロン | 8723g相当 | 5.8玉 |
| 梨 | 52334g相当 | 174個 |
| もも | 19625g相当 | 78個 |
| いちご | 2533g相当 | 84個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1570mgはこのぐらい
| ふかしいも | 7850g相当 | 39個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 6280g相当 | 31個 |
| じゃがいも（調理済） | 8723g相当 | 58個 |
| さといも（生） | 26167g相当 | 523個 |
| さといも（調理済） | 31400g相当 | 628個 |
| じゃがいも（生） | 5608g相当 | 37個 |
一般的食品でビタミンC1570mgはこのぐらい
| チャーハン | 157000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 157000g相当 | |
| ハンバーグ | 78500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 78500g相当 | |
| お好み焼き | 13084g相当 |
藻類でビタミンC1570mgはこのぐらい
| 焼きのり | 748g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2533g相当 | |
| いわのり | 52334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 5414g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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