ビタミンC1360mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1360mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1360mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4858g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 11334g | 1619片 |
| えだまめ | 5038g相当 | 1679さや |
| かぼちゃ | 3163g相当 | 2.1個 |
| れんこん | 2834g相当 | |
| ごぼう | 45334g | 302本 |
| ブロッコリー | 972g相当 | 3.8株 |
| にんじん | 22667g | 151本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 9715g相当 | 48本 |
| 玉ねぎ | 19429g | 97個 |
| しそ | 5231g相当 | 5231枚 |
| ミニトマト | 4250g相当 | 212個 |
| オクラ | 12364g | 1236本 |
| キャベツ | 3579g相当 | 2.9玉 |
| アスパラガス | 9067g相当 | 302本 |
| トマト | 9067g相当 | 45個 |
| ピーマン | 1790g相当 | 59個 |
| なす | 34000g | 340本 |
| ほうれんそう | 3886g相当 | 19束 |
| パクチー | 3400g相当 | |
| ズッキーニ | 6800g相当 | 34本 |
| 大根 | 12364g | 12本 |
| きゅうり | 9715g相当 | 97本 |
| はくさい | 7158g相当 | 4.7玉 |
| セロリ | 19429g | 129本 |
| もやし | 27200g | 136袋 |
| レタス | 27200g | 54玉 |
果物でビタミンC1360mgはこのぐらい
| アボカド | 11334g | 113個 |
|---|---|---|
| バナナ | 8500g相当 | 70本 |
| マンゴー | 6800g相当 | 34個 |
| ぶどう | 68000g | 136房 |
| りんご | 22667g | 75個 |
| パイナップル | 3886g相当 | 2.5個 |
| キウイ（緑） | 1916g相当 | 19個 |
| みかん | 4250g相当 | 28個 |
| グレープフルーツ | 3778g相当 | 12個 |
| メロン | 7556g相当 | 5玉 |
| 梨 | 45334g | 151個 |
| もも | 17000g | 68個 |
| いちご | 2194g相当 | 73個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1360mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6800g相当 | 34個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5440g相当 | 27個 |
| じゃがいも（調理済） | 7556g相当 | 50個 |
| さといも（生） | 22667g | 453個 |
| さといも（調理済） | 27200g | 544個 |
| じゃがいも（生） | 4858g相当 | 32個 |
一般的食品でビタミンC1360mgはこのぐらい
| チャーハン | 136000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 136000g | |
| ハンバーグ | 68000g | |
| 豆腐ハンバーグ | 68000g | |
| お好み焼き | 11334g |
藻類でビタミンC1360mgはこのぐらい
| 焼きのり | 648g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2194g相当 | |
| いわのり | 45334g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4690g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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