ビタミンC1370mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC1370mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1370mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4893g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 11417g | 1631片 |
| えだまめ | 5075g相当 | 1691さや |
| かぼちゃ | 3187g相当 | 2.1個 |
| れんこん | 2855g相当 | |
| ごぼう | 45667g | 304本 |
| ブロッコリー | 979g相当 | 3.9株 |
| にんじん | 22834g | 152本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 9786g相当 | 48本 |
| 玉ねぎ | 19572g | 97個 |
| しそ | 5270g相当 | 5270枚 |
| ミニトマト | 4282g相当 | 214個 |
| オクラ | 12455g | 1245本 |
| キャベツ | 3606g相当 | 3玉 |
| アスパラガス | 9134g相当 | 304本 |
| トマト | 9134g相当 | 45個 |
| ピーマン | 1803g相当 | 60個 |
| なす | 34250g | 342本 |
| ほうれんそう | 3915g相当 | 19束 |
| パクチー | 3425g相当 | |
| ズッキーニ | 6850g相当 | 34本 |
| 大根 | 12455g | 12本 |
| きゅうり | 9786g相当 | 97本 |
| はくさい | 7211g相当 | 4.8玉 |
| セロリ | 19572g | 130本 |
| もやし | 27400g | 137袋 |
| レタス | 27400g | 54玉 |
果物でビタミンC1370mgはこのぐらい
| アボカド | 11417g | 114個 |
|---|---|---|
| バナナ | 8563g相当 | 71本 |
| マンゴー | 6850g相当 | 34個 |
| ぶどう | 68500g | 137房 |
| りんご | 22834g | 76個 |
| パイナップル | 3915g相当 | 2.6個 |
| キウイ（緑） | 1930g相当 | 19個 |
| みかん | 4282g相当 | 28個 |
| グレープフルーツ | 3806g相当 | 12個 |
| メロン | 7612g相当 | 5玉 |
| 梨 | 45667g | 152個 |
| もも | 17125g | 68個 |
| いちご | 2210g相当 | 73個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1370mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6850g相当 | 34個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5480g相当 | 27個 |
| じゃがいも（調理済） | 7612g相当 | 50個 |
| さといも（生） | 22834g | 456個 |
| さといも（調理済） | 27400g | 548個 |
| じゃがいも（生） | 4893g相当 | 32個 |
一般的食品でビタミンC1370mgはこのぐらい
| チャーハン | 137000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 137000g | |
| ハンバーグ | 68500g | |
| 豆腐ハンバーグ | 68500g | |
| お好み焼き | 11417g |
藻類でビタミンC1370mgはこのぐらい
| 焼きのり | 653g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2210g相当 | |
| いわのり | 45667g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4725g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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