ビタミンB12が3996μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3996μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3996μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124875g |
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| モッツァレラチーズ |
249750g |
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| 牛乳 |
1332000g |
6660杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
999000g |
4995杯 |
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肉類でビタミンB12を3996μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
210316g |
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| 豚バラ肉 |
799200g |
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| 牛サーロイン |
499500g |
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| 牛肩ロース肉 |
235059g |
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| 牛ひき肉 |
249750g |
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| 生ハム |
999000g |
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| ソーセージ |
399600g |
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| 鶏むね肉 |
1332000g |
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| 牛フィレ肉 |
133200g |
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| チャーシュー |
333000g |
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| 豚フィレ肉 |
799200g |
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| 鶏ささみ |
3996000g |
79920本 |
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| 砂肝 |
235059g |
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卵類でビタミンB12を3996μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114172g |
5708個 |
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| 生たまご |
363273g |
6054個 |
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| ゆでたまご |
399600g |
6660個 |
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魚介類でビタミンB12を3996μgはこのぐらい
| かつお節 |
26640g |
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| するめ（あたりめ） |
33300g |
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| さんま |
24975g |
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| うなぎのかば焼き |
181637g |
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| 塩さば |
56282g |
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| イクラ |
8503g相当 |
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| うなぎ |
114172g |
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| ぶり |
105158g |
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| はまち |
86870g |
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| ぎんざけ |
76847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1332000g |
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| いわし |
24975g |
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| 魚肉ハム |
999000g |
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| ししゃも |
53280g |
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| たい |
333000g |
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| べにざけ |
42511g |
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| 辛子明太子 |
36328g |
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| まぐろの赤身 |
307385g |
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| あじ |
56282g |
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| ほっけ |
36328g |
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| かまぼこ |
1332000g |
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| はんぺん |
999000g |
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| かにかま |
570858g |
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| あまえび |
166500g |
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| なると |
999000g |
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| ブラックタイガー |
444000g |
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| するめいか |
81552g |
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| かき |
17374g |
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| あさり |
8920g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3996μgはこのぐらい
| チャーハン |
3996000g |
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| とりから揚げ |
1332000g |
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| ハンバーグ |
799200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1998000g |
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| お好み焼き |
1998000g |
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