ビタミンB12が2996μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2996μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2996μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93625g |
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| モッツァレラチーズ |
187250g |
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| 牛乳 |
998667g |
4993杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
749000g |
3745杯 |
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肉類でビタミンB12を2996μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157685g |
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| 豚バラ肉 |
599200g |
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| 牛サーロイン |
374500g |
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| 牛肩ロース肉 |
176236g |
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| 牛ひき肉 |
187250g |
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| 生ハム |
749000g |
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| ソーセージ |
299600g |
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| 鶏むね肉 |
998667g |
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| 牛フィレ肉 |
99867g |
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| チャーシュー |
249667g |
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| 豚フィレ肉 |
599200g |
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| 鶏ささみ |
2996000g |
59920本 |
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| 砂肝 |
176236g |
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卵類でビタミンB12を2996μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85600g |
4280個 |
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| 生たまご |
272364g |
4539個 |
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| ゆでたまご |
299600g |
4993個 |
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魚介類でビタミンB12を2996μgはこのぐらい
| かつお節 |
19974g |
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| するめ（あたりめ） |
24967g |
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| さんま |
18725g |
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| うなぎのかば焼き |
136182g |
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| 塩さば |
42198g |
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| イクラ |
6375g相当 |
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| うなぎ |
85600g |
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| ぶり |
78843g |
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| はまち |
65131g |
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| ぎんざけ |
57616g |
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| 魚肉ソーセージ |
998667g |
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| いわし |
18725g |
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| 魚肉ハム |
749000g |
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| ししゃも |
39947g |
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| たい |
249667g |
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| べにざけ |
31873g |
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| 辛子明太子 |
27237g |
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| まぐろの赤身 |
230462g |
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| あじ |
42198g |
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| ほっけ |
27237g |
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| かまぼこ |
998667g |
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| はんぺん |
749000g |
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| かにかま |
428000g |
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| あまえび |
124834g |
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| なると |
749000g |
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| ブラックタイガー |
332889g |
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| するめいか |
61143g |
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| かき |
13027g |
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| あさり |
6688g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2996μgはこのぐらい
| チャーハン |
2996000g |
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| とりから揚げ |
998667g |
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| ハンバーグ |
599200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1498000g |
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| お好み焼き |
1498000g |
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