ビタミンB12が4006μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4006μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4006μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125188g |
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| モッツァレラチーズ |
250375g |
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| 牛乳 |
1335334g |
6676杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1001500g |
5007杯 |
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肉類でビタミンB12を4006μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
210843g |
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| 豚バラ肉 |
801200g |
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| 牛サーロイン |
500750g |
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| 牛肩ロース肉 |
235648g |
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| 牛ひき肉 |
250375g |
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| 生ハム |
1001500g |
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| ソーセージ |
400600g |
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| 鶏むね肉 |
1335334g |
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| 牛フィレ肉 |
133534g |
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| チャーシュー |
333834g |
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| 豚フィレ肉 |
801200g |
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| 鶏ささみ |
4006000g |
80120本 |
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| 砂肝 |
235648g |
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卵類でビタミンB12を4006μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114458g |
5722個 |
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| 生たまご |
364182g |
6069個 |
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| ゆでたまご |
400600g |
6676個 |
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魚介類でビタミンB12を4006μgはこのぐらい
| かつお節 |
26707g |
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| するめ（あたりめ） |
33384g |
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| さんま |
25038g |
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| うなぎのかば焼き |
182091g |
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| 塩さば |
56423g |
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| イクラ |
8524g相当 |
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| うなぎ |
114458g |
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| ぶり |
105422g |
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| はまち |
87087g |
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| ぎんざけ |
77039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1335334g |
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| いわし |
25038g |
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| 魚肉ハム |
1001500g |
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| ししゃも |
53414g |
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| たい |
333834g |
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| べにざけ |
42618g |
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| 辛子明太子 |
36419g |
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| まぐろの赤身 |
308154g |
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| あじ |
56423g |
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| ほっけ |
36419g |
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| かまぼこ |
1335334g |
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| はんぺん |
1001500g |
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| かにかま |
572286g |
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| あまえび |
166917g |
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| なると |
1001500g |
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| ブラックタイガー |
445112g |
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| するめいか |
81756g |
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| かき |
17418g |
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| あさり |
8942g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4006μgはこのぐらい
| チャーハン |
4006000g |
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| とりから揚げ |
1335334g |
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| ハンバーグ |
801200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2003000g |
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| お好み焼き |
2003000g |
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