ビタミンB12が4016μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4016μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4016μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125500g |
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| モッツァレラチーズ |
251000g |
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| 牛乳 |
1338667g |
6693杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1004000g |
5020杯 |
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肉類でビタミンB12を4016μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211369g |
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| 豚バラ肉 |
803200g |
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| 牛サーロイン |
502000g |
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| 牛肩ロース肉 |
236236g |
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| 牛ひき肉 |
251000g |
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| 生ハム |
1004000g |
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| ソーセージ |
401600g |
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| 鶏むね肉 |
1338667g |
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| 牛フィレ肉 |
133867g |
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| チャーシュー |
334667g |
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| 豚フィレ肉 |
803200g |
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| 鶏ささみ |
4016000g |
80320本 |
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| 砂肝 |
236236g |
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卵類でビタミンB12を4016μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114743g |
5737個 |
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| 生たまご |
365091g |
6084個 |
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| ゆでたまご |
401600g |
6693個 |
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魚介類でビタミンB12を4016μgはこのぐらい
| かつお節 |
26774g |
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| するめ（あたりめ） |
33467g |
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| さんま |
25100g |
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| うなぎのかば焼き |
182546g |
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| 塩さば |
56564g |
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| イクラ |
8545g相当 |
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| うなぎ |
114743g |
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| ぶり |
105685g |
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| はまち |
87305g |
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| ぎんざけ |
77231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1338667g |
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| いわし |
25100g |
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| 魚肉ハム |
1004000g |
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| ししゃも |
53547g |
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| たい |
334667g |
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| べにざけ |
42724g |
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| 辛子明太子 |
36510g |
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| まぐろの赤身 |
308924g |
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| あじ |
56564g |
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| ほっけ |
36510g |
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| かまぼこ |
1338667g |
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| はんぺん |
1004000g |
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| かにかま |
573715g |
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| あまえび |
167334g |
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| なると |
1004000g |
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| ブラックタイガー |
446223g |
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| するめいか |
81960g |
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| かき |
17461g |
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| あさり |
8965g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4016μgはこのぐらい
| チャーハン |
4016000g |
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| とりから揚げ |
1338667g |
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| ハンバーグ |
803200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2008000g |
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| お好み焼き |
2008000g |
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