ビタミンB12が4116μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4116μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4116μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128625g |
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| モッツァレラチーズ |
257250g |
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| 牛乳 |
1372000g |
6860杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1029000g |
5145杯 |
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肉類でビタミンB12を4116μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
216632g |
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| 豚バラ肉 |
823200g |
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| 牛サーロイン |
514500g |
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| 牛肩ロース肉 |
242118g |
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| 牛ひき肉 |
257250g |
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| 生ハム |
1029000g |
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| ソーセージ |
411600g |
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| 鶏むね肉 |
1372000g |
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| 牛フィレ肉 |
137200g |
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| チャーシュー |
343000g |
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| 豚フィレ肉 |
823200g |
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| 鶏ささみ |
4116000g |
82320本 |
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| 砂肝 |
242118g |
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卵類でビタミンB12を4116μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117600g |
5880個 |
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| 生たまご |
374182g |
6236個 |
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| ゆでたまご |
411600g |
6860個 |
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魚介類でビタミンB12を4116μgはこのぐらい
| かつお節 |
27440g |
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| するめ（あたりめ） |
34300g |
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| さんま |
25725g |
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| うなぎのかば焼き |
187091g |
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| 塩さば |
57972g |
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| イクラ |
8758g相当 |
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| うなぎ |
117600g |
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| ぶり |
108316g |
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| はまち |
89479g |
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| ぎんざけ |
79154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1372000g |
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| いわし |
25725g |
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| 魚肉ハム |
1029000g |
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| ししゃも |
54880g |
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| たい |
343000g |
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| べにざけ |
43788g |
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| 辛子明太子 |
37419g |
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| まぐろの赤身 |
316616g |
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| あじ |
57972g |
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| ほっけ |
37419g |
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| かまぼこ |
1372000g |
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| はんぺん |
1029000g |
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| かにかま |
588000g |
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| あまえび |
171500g |
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| なると |
1029000g |
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| ブラックタイガー |
457334g |
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| するめいか |
84000g |
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| かき |
17896g |
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| あさり |
9188g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4116μgはこのぐらい
| チャーハン |
4116000g |
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| とりから揚げ |
1372000g |
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| ハンバーグ |
823200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2058000g |
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| お好み焼き |
2058000g |
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