ビタミンB12が4126μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4126μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4126μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128938g |
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| モッツァレラチーズ |
257875g |
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| 牛乳 |
1375334g |
6876杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1031500g |
5157杯 |
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肉類でビタミンB12を4126μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217158g |
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| 豚バラ肉 |
825200g |
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| 牛サーロイン |
515750g |
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| 牛肩ロース肉 |
242706g |
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| 牛ひき肉 |
257875g |
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| 生ハム |
1031500g |
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| ソーセージ |
412600g |
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| 鶏むね肉 |
1375334g |
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| 牛フィレ肉 |
137534g |
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| チャーシュー |
343834g |
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| 豚フィレ肉 |
825200g |
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| 鶏ささみ |
4126000g |
82520本 |
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| 砂肝 |
242706g |
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卵類でビタミンB12を4126μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117886g |
5894個 |
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| 生たまご |
375091g |
6251個 |
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| ゆでたまご |
412600g |
6876個 |
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魚介類でビタミンB12を4126μgはこのぐらい
| かつお節 |
27507g |
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| するめ（あたりめ） |
34384g |
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| さんま |
25788g |
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| うなぎのかば焼き |
187546g |
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| 塩さば |
58113g |
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| イクラ |
8779g相当 |
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| うなぎ |
117886g |
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| ぶり |
108579g |
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| はまち |
89696g |
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| ぎんざけ |
79347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1375334g |
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| いわし |
25788g |
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| 魚肉ハム |
1031500g |
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| ししゃも |
55014g |
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| たい |
343834g |
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| べにざけ |
43894g |
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| 辛子明太子 |
37510g |
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| まぐろの赤身 |
317385g |
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| あじ |
58113g |
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| ほっけ |
37510g |
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| かまぼこ |
1375334g |
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| はんぺん |
1031500g |
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| かにかま |
589429g |
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| あまえび |
171917g |
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| なると |
1031500g |
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| ブラックタイガー |
458445g |
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| するめいか |
84205g |
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| かき |
17940g |
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| あさり |
9210g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4126μgはこのぐらい
| チャーハン |
4126000g |
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| とりから揚げ |
1375334g |
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| ハンバーグ |
825200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2063000g |
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| お好み焼き |
2063000g |
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