ビタミンB12が4136μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4136μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4136μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129250g |
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| モッツァレラチーズ |
258500g |
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| 牛乳 |
1378667g |
6893杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1034000g |
5170杯 |
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肉類でビタミンB12を4136μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217685g |
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| 豚バラ肉 |
827200g |
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| 牛サーロイン |
517000g |
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| 牛肩ロース肉 |
243295g |
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| 牛ひき肉 |
258500g |
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| 生ハム |
1034000g |
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| ソーセージ |
413600g |
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| 鶏むね肉 |
1378667g |
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| 牛フィレ肉 |
137867g |
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| チャーシュー |
344667g |
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| 豚フィレ肉 |
827200g |
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| 鶏ささみ |
4136000g |
82720本 |
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| 砂肝 |
243295g |
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卵類でビタミンB12を4136μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118172g |
5908個 |
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| 生たまご |
376000g |
6266個 |
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| ゆでたまご |
413600g |
6893個 |
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魚介類でビタミンB12を4136μgはこのぐらい
| かつお節 |
27574g |
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| するめ（あたりめ） |
34467g |
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| さんま |
25850g |
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| うなぎのかば焼き |
188000g |
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| 塩さば |
58254g |
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| イクラ |
8800g相当 |
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| うなぎ |
118172g |
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| ぶり |
108843g |
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| はまち |
89914g |
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| ぎんざけ |
79539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1378667g |
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| いわし |
25850g |
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| 魚肉ハム |
1034000g |
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| ししゃも |
55147g |
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| たい |
344667g |
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| べにざけ |
44000g |
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| 辛子明太子 |
37600g |
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| まぐろの赤身 |
318154g |
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| あじ |
58254g |
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| ほっけ |
37600g |
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| かまぼこ |
1378667g |
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| はんぺん |
1034000g |
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| かにかま |
590858g |
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| あまえび |
172334g |
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| なると |
1034000g |
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| ブラックタイガー |
459556g |
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| するめいか |
84409g |
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| かき |
17983g |
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| あさり |
9233g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4136μgはこのぐらい
| チャーハン |
4136000g |
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| とりから揚げ |
1378667g |
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| ハンバーグ |
827200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2068000g |
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| お好み焼き |
2068000g |
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