ビタミンB12が4036μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4036μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4036μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126125g |
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| モッツァレラチーズ |
252250g |
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| 牛乳 |
1345334g |
6726杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1009000g |
5045杯 |
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肉類でビタミンB12を4036μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212422g |
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| 豚バラ肉 |
807200g |
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| 牛サーロイン |
504500g |
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| 牛肩ロース肉 |
237412g |
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| 牛ひき肉 |
252250g |
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| 生ハム |
1009000g |
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| ソーセージ |
403600g |
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| 鶏むね肉 |
1345334g |
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| 牛フィレ肉 |
134534g |
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| チャーシュー |
336334g |
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| 豚フィレ肉 |
807200g |
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| 鶏ささみ |
4036000g |
80720本 |
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| 砂肝 |
237412g |
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卵類でビタミンB12を4036μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115315g |
5765個 |
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| 生たまご |
366910g |
6115個 |
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| ゆでたまご |
403600g |
6726個 |
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魚介類でビタミンB12を4036μgはこのぐらい
| かつお節 |
26907g |
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| するめ（あたりめ） |
33634g |
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| さんま |
25225g |
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| うなぎのかば焼き |
183455g |
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| 塩さば |
56846g |
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| イクラ |
8588g相当 |
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| うなぎ |
115315g |
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| ぶり |
106211g |
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| はまち |
87740g |
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| ぎんざけ |
77616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1345334g |
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| いわし |
25225g |
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| 魚肉ハム |
1009000g |
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| ししゃも |
53814g |
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| たい |
336334g |
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| べにざけ |
42937g |
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| 辛子明太子 |
36691g |
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| まぐろの赤身 |
310462g |
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| あじ |
56846g |
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| ほっけ |
36691g |
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| かまぼこ |
1345334g |
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| はんぺん |
1009000g |
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| かにかま |
576572g |
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| あまえび |
168167g |
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| なると |
1009000g |
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| ブラックタイガー |
448445g |
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| するめいか |
82368g |
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| かき |
17548g |
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| あさり |
9009g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4036μgはこのぐらい
| チャーハン |
4036000g |
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| とりから揚げ |
1345334g |
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| ハンバーグ |
807200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2018000g |
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| お好み焼き |
2018000g |
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