ビタミンB12が3136μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3136μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3136μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98000g |
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| モッツァレラチーズ |
196000g |
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| 牛乳 |
1045334g |
5226杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
784000g |
3920杯 |
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肉類でビタミンB12を3136μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165053g |
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| 豚バラ肉 |
627200g |
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| 牛サーロイン |
392000g |
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| 牛肩ロース肉 |
184471g |
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| 牛ひき肉 |
196000g |
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| 生ハム |
784000g |
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| ソーセージ |
313600g |
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| 鶏むね肉 |
1045334g |
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| 牛フィレ肉 |
104534g |
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| チャーシュー |
261334g |
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| 豚フィレ肉 |
627200g |
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| 鶏ささみ |
3136000g |
62720本 |
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| 砂肝 |
184471g |
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卵類でビタミンB12を3136μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89600g |
4480個 |
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| 生たまご |
285091g |
4751個 |
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| ゆでたまご |
313600g |
5226個 |
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魚介類でビタミンB12を3136μgはこのぐらい
| かつお節 |
20907g |
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| するめ（あたりめ） |
26134g |
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| さんま |
19600g |
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| うなぎのかば焼き |
142546g |
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| 塩さば |
44170g |
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| イクラ |
6673g相当 |
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| うなぎ |
89600g |
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| ぶり |
82527g |
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| はまち |
68174g |
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| ぎんざけ |
60308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1045334g |
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| いわし |
19600g |
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| 魚肉ハム |
784000g |
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| ししゃも |
41814g |
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| たい |
261334g |
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| べにざけ |
33362g |
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| 辛子明太子 |
28510g |
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| まぐろの赤身 |
241231g |
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| あじ |
44170g |
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| ほっけ |
28510g |
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| かまぼこ |
1045334g |
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| はんぺん |
784000g |
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| かにかま |
448000g |
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| あまえび |
130667g |
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| なると |
784000g |
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| ブラックタイガー |
348445g |
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| するめいか |
64000g |
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| かき |
13635g |
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| あさり |
7000g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3136μgはこのぐらい
| チャーハン |
3136000g |
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| とりから揚げ |
1045334g |
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| ハンバーグ |
627200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1568000g |
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| お好み焼き |
1568000g |
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