ビタミンB12が3126μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3126μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3126μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97688g |
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| モッツァレラチーズ |
195375g |
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| 牛乳 |
1042000g |
5210杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
781500g |
3907杯 |
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肉類でビタミンB12を3126μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
164527g |
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| 豚バラ肉 |
625200g |
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| 牛サーロイン |
390750g |
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| 牛肩ロース肉 |
183883g |
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| 牛ひき肉 |
195375g |
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| 生ハム |
781500g |
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| ソーセージ |
312600g |
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| 鶏むね肉 |
1042000g |
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| 牛フィレ肉 |
104200g |
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| チャーシュー |
260500g |
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| 豚フィレ肉 |
625200g |
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| 鶏ささみ |
3126000g |
62520本 |
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| 砂肝 |
183883g |
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卵類でビタミンB12を3126μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89315g |
4465個 |
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| 生たまご |
284182g |
4736個 |
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| ゆでたまご |
312600g |
5210個 |
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魚介類でビタミンB12を3126μgはこのぐらい
| かつお節 |
20840g |
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| するめ（あたりめ） |
26050g |
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| さんま |
19538g |
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| うなぎのかば焼き |
142091g |
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| 塩さば |
44029g |
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| イクラ |
6652g相当 |
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| うなぎ |
89315g |
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| ぶり |
82264g |
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| はまち |
67957g |
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| ぎんざけ |
60116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1042000g |
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| いわし |
19538g |
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| 魚肉ハム |
781500g |
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| ししゃも |
41680g |
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| たい |
260500g |
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| べにざけ |
33256g |
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| 辛子明太子 |
28419g |
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| まぐろの赤身 |
240462g |
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| あじ |
44029g |
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| ほっけ |
28419g |
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| かまぼこ |
1042000g |
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| はんぺん |
781500g |
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| かにかま |
446572g |
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| あまえび |
130250g |
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| なると |
781500g |
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| ブラックタイガー |
347334g |
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| するめいか |
63796g |
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| かき |
13592g |
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| あさり |
6978g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3126μgはこのぐらい
| チャーハン |
3126000g |
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| とりから揚げ |
1042000g |
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| ハンバーグ |
625200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1563000g |
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| お好み焼き |
1563000g |
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