ビタミンB12が3116μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3116μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3116μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97375g |
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| モッツァレラチーズ |
194750g |
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| 牛乳 |
1038667g |
5193杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
779000g |
3895杯 |
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肉類でビタミンB12を3116μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
164000g |
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| 豚バラ肉 |
623200g |
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| 牛サーロイン |
389500g |
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| 牛肩ロース肉 |
183295g |
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| 牛ひき肉 |
194750g |
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| 生ハム |
779000g |
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| ソーセージ |
311600g |
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| 鶏むね肉 |
1038667g |
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| 牛フィレ肉 |
103867g |
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| チャーシュー |
259667g |
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| 豚フィレ肉 |
623200g |
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| 鶏ささみ |
3116000g |
62320本 |
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| 砂肝 |
183295g |
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卵類でビタミンB12を3116μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89029g |
4451個 |
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| 生たまご |
283273g |
4721個 |
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| ゆでたまご |
311600g |
5193個 |
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魚介類でビタミンB12を3116μgはこのぐらい
| かつお節 |
20774g |
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| するめ（あたりめ） |
25967g |
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| さんま |
19475g |
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| うなぎのかば焼き |
141637g |
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| 塩さば |
43888g |
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| イクラ |
6630g相当 |
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| うなぎ |
89029g |
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| ぶり |
82000g |
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| はまち |
67740g |
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| ぎんざけ |
59924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1038667g |
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| いわし |
19475g |
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| 魚肉ハム |
779000g |
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| ししゃも |
41547g |
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| たい |
259667g |
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| べにざけ |
33149g |
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| 辛子明太子 |
28328g |
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| まぐろの赤身 |
239693g |
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| あじ |
43888g |
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| ほっけ |
28328g |
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| かまぼこ |
1038667g |
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| はんぺん |
779000g |
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| かにかま |
445143g |
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| あまえび |
129834g |
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| なると |
779000g |
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| ブラックタイガー |
346223g |
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| するめいか |
63592g |
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| かき |
13548g |
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| あさり |
6956g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3116μgはこのぐらい
| チャーハン |
3116000g |
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| とりから揚げ |
1038667g |
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| ハンバーグ |
623200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1558000g |
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| お好み焼き |
1558000g |
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