ビタミンB12が3026μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3026μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3026μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94563g |
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| モッツァレラチーズ |
189125g |
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| 牛乳 |
1008667g |
5043杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
756500g |
3782杯 |
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肉類でビタミンB12を3026μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
159264g |
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| 豚バラ肉 |
605200g |
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| 牛サーロイン |
378250g |
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| 牛肩ロース肉 |
178000g |
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| 牛ひき肉 |
189125g |
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| 生ハム |
756500g |
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| ソーセージ |
302600g |
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| 鶏むね肉 |
1008667g |
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| 牛フィレ肉 |
100867g |
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| チャーシュー |
252167g |
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| 豚フィレ肉 |
605200g |
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| 鶏ささみ |
3026000g |
60520本 |
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| 砂肝 |
178000g |
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卵類でビタミンB12を3026μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86458g |
4322個 |
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| 生たまご |
275091g |
4584個 |
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| ゆでたまご |
302600g |
5043個 |
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魚介類でビタミンB12を3026μgはこのぐらい
| かつお節 |
20174g |
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| するめ（あたりめ） |
25217g |
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| さんま |
18913g |
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| うなぎのかば焼き |
137546g |
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| 塩さば |
42620g |
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| イクラ |
6439g相当 |
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| うなぎ |
86458g |
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| ぶり |
79632g |
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| はまち |
65783g |
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| ぎんざけ |
58193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1008667g |
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| いわし |
18913g |
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| 魚肉ハム |
756500g |
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| ししゃも |
40347g |
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| たい |
252167g |
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| べにざけ |
32192g |
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| 辛子明太子 |
27510g |
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| まぐろの赤身 |
232770g |
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| あじ |
42620g |
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| ほっけ |
27510g |
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| かまぼこ |
1008667g |
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| はんぺん |
756500g |
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| かにかま |
432286g |
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| あまえび |
126084g |
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| なると |
756500g |
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| ブラックタイガー |
336223g |
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| するめいか |
61756g |
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| かき |
13157g |
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| あさり |
6755g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3026μgはこのぐらい
| チャーハン |
3026000g |
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| とりから揚げ |
1008667g |
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| ハンバーグ |
605200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1513000g |
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| お好み焼き |
1513000g |
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