ビタミンB12が2126μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2126μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2126μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66438g |
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| モッツァレラチーズ |
132875g |
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| 牛乳 |
708667g |
3543杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
531500g |
2657杯 |
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肉類でビタミンB12を2126μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
111895g |
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| 豚バラ肉 |
425200g |
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| 牛サーロイン |
265750g |
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| 牛肩ロース肉 |
125059g |
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| 牛ひき肉 |
132875g |
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| 生ハム |
531500g |
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| ソーセージ |
212600g |
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| 鶏むね肉 |
708667g |
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| 牛フィレ肉 |
70867g |
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| チャーシュー |
177167g |
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| 豚フィレ肉 |
425200g |
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| 鶏ささみ |
2126000g |
42520本 |
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| 砂肝 |
125059g |
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卵類でビタミンB12を2126μgはこのぐらい
| 卵黄 |
60743g |
3037個 |
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| 生たまご |
193273g |
3221個 |
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| ゆでたまご |
212600g |
3543個 |
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魚介類でビタミンB12を2126μgはこのぐらい
| かつお節 |
14174g |
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| するめ（あたりめ） |
17717g |
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| さんま |
13288g |
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| うなぎのかば焼き |
96637g |
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| 塩さば |
29944g |
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| イクラ |
4524g相当 |
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| うなぎ |
60743g |
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| ぶり |
55948g |
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| はまち |
46218g |
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| ぎんざけ |
40885g |
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| 魚肉ソーセージ |
708667g |
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| いわし |
13288g |
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| 魚肉ハム |
531500g |
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| ししゃも |
28347g |
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| たい |
177167g |
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| べにざけ |
22618g |
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| 辛子明太子 |
19328g |
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| まぐろの赤身 |
163539g |
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| あじ |
29944g |
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| ほっけ |
19328g |
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| かまぼこ |
708667g |
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| はんぺん |
531500g |
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| かにかま |
303715g |
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| あまえび |
88584g |
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| なると |
531500g |
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| ブラックタイガー |
236223g |
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| するめいか |
43388g |
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| かき |
9244g相当 |
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| あさり |
4746g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2126μgはこのぐらい
| チャーハン |
2126000g |
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| とりから揚げ |
708667g |
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| ハンバーグ |
425200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1063000g |
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| お好み焼き |
1063000g |
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