ビタミンB12が3236μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3236μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3236μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101125g |
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| モッツァレラチーズ |
202250g |
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| 牛乳 |
1078667g |
5393杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
809000g |
4045杯 |
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肉類でビタミンB12を3236μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170316g |
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| 豚バラ肉 |
647200g |
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| 牛サーロイン |
404500g |
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| 牛肩ロース肉 |
190353g |
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| 牛ひき肉 |
202250g |
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| 生ハム |
809000g |
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| ソーセージ |
323600g |
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| 鶏むね肉 |
1078667g |
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| 牛フィレ肉 |
107867g |
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| チャーシュー |
269667g |
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| 豚フィレ肉 |
647200g |
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| 鶏ささみ |
3236000g |
64720本 |
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| 砂肝 |
190353g |
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卵類でビタミンB12を3236μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92458g |
4622個 |
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| 生たまご |
294182g |
4903個 |
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| ゆでたまご |
323600g |
5393個 |
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魚介類でビタミンB12を3236μgはこのぐらい
| かつお節 |
21574g |
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| するめ（あたりめ） |
26967g |
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| さんま |
20225g |
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| うなぎのかば焼き |
147091g |
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| 塩さば |
45578g |
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| イクラ |
6886g相当 |
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| うなぎ |
92458g |
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| ぶり |
85158g |
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| はまち |
70348g |
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| ぎんざけ |
62231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1078667g |
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| いわし |
20225g |
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| 魚肉ハム |
809000g |
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| ししゃも |
43147g |
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| たい |
269667g |
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| べにざけ |
34426g |
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| 辛子明太子 |
29419g |
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| まぐろの赤身 |
248924g |
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| あじ |
45578g |
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| ほっけ |
29419g |
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| かまぼこ |
1078667g |
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| はんぺん |
809000g |
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| かにかま |
462286g |
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| あまえび |
134834g |
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| なると |
809000g |
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| ブラックタイガー |
359556g |
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| するめいか |
66041g |
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| かき |
14070g |
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| あさり |
7224g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3236μgはこのぐらい
| チャーハン |
3236000g |
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| とりから揚げ |
1078667g |
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| ハンバーグ |
647200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1618000g |
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| お好み焼き |
1618000g |
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