ビタミンB12が3336μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3336μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3336μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104250g |
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| モッツァレラチーズ |
208500g |
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| 牛乳 |
1112000g |
5560杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
834000g |
4170杯 |
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肉類でビタミンB12を3336μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
175579g |
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| 豚バラ肉 |
667200g |
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| 牛サーロイン |
417000g |
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| 牛肩ロース肉 |
196236g |
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| 牛ひき肉 |
208500g |
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| 生ハム |
834000g |
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| ソーセージ |
333600g |
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| 鶏むね肉 |
1112000g |
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| 牛フィレ肉 |
111200g |
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| チャーシュー |
278000g |
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| 豚フィレ肉 |
667200g |
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| 鶏ささみ |
3336000g |
66720本 |
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| 砂肝 |
196236g |
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卵類でビタミンB12を3336μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95315g |
4765個 |
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| 生たまご |
303273g |
5054個 |
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| ゆでたまご |
333600g |
5560個 |
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魚介類でビタミンB12を3336μgはこのぐらい
| かつお節 |
22240g |
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| するめ（あたりめ） |
27800g |
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| さんま |
20850g |
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| うなぎのかば焼き |
151637g |
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| 塩さば |
46986g |
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| イクラ |
7098g相当 |
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| うなぎ |
95315g |
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| ぶり |
87790g |
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| はまち |
72522g |
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| ぎんざけ |
64154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1112000g |
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| いわし |
20850g |
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| 魚肉ハム |
834000g |
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| ししゃも |
44480g |
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| たい |
278000g |
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| べにざけ |
35490g |
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| 辛子明太子 |
30328g |
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| まぐろの赤身 |
256616g |
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| あじ |
46986g |
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| ほっけ |
30328g |
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| かまぼこ |
1112000g |
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| はんぺん |
834000g |
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| かにかま |
476572g |
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| あまえび |
139000g |
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| なると |
834000g |
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| ブラックタイガー |
370667g |
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| するめいか |
68082g |
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| かき |
14505g |
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| あさり |
7447g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3336μgはこのぐらい
| チャーハン |
3336000g |
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| とりから揚げ |
1112000g |
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| ハンバーグ |
667200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1668000g |
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| お好み焼き |
1668000g |
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