ビタミンB12が3346μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3346μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3346μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104563g |
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| モッツァレラチーズ |
209125g |
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| 牛乳 |
1115334g |
5576杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
836500g |
4182杯 |
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肉類でビタミンB12を3346μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176106g |
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| 豚バラ肉 |
669200g |
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| 牛サーロイン |
418250g |
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| 牛肩ロース肉 |
196824g |
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| 牛ひき肉 |
209125g |
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| 生ハム |
836500g |
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| ソーセージ |
334600g |
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| 鶏むね肉 |
1115334g |
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| 牛フィレ肉 |
111534g |
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| チャーシュー |
278834g |
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| 豚フィレ肉 |
669200g |
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| 鶏ささみ |
3346000g |
66920本 |
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| 砂肝 |
196824g |
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卵類でビタミンB12を3346μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95600g |
4780個 |
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| 生たまご |
304182g |
5069個 |
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| ゆでたまご |
334600g |
5576個 |
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魚介類でビタミンB12を3346μgはこのぐらい
| かつお節 |
22307g |
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| するめ（あたりめ） |
27884g |
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| さんま |
20913g |
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| うなぎのかば焼き |
152091g |
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| 塩さば |
47127g |
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| イクラ |
7120g相当 |
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| うなぎ |
95600g |
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| ぶり |
88053g |
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| はまち |
72740g |
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| ぎんざけ |
64347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1115334g |
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| いわし |
20913g |
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| 魚肉ハム |
836500g |
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| ししゃも |
44614g |
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| たい |
278834g |
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| べにざけ |
35596g |
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| 辛子明太子 |
30419g |
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| まぐろの赤身 |
257385g |
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| あじ |
47127g |
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| ほっけ |
30419g |
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| かまぼこ |
1115334g |
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| はんぺん |
836500g |
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| かにかま |
478000g |
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| あまえび |
139417g |
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| なると |
836500g |
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| ブラックタイガー |
371778g |
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| するめいか |
68286g |
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| かき |
14548g |
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| あさり |
7469g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3346μgはこのぐらい
| チャーハン |
3346000g |
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| とりから揚げ |
1115334g |
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| ハンバーグ |
669200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1673000g |
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| お好み焼き |
1673000g |
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