ビタミンB12が3356μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3356μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3356μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104875g |
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| モッツァレラチーズ |
209750g |
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| 牛乳 |
1118667g |
5593杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
839000g |
4195杯 |
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肉類でビタミンB12を3356μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176632g |
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| 豚バラ肉 |
671200g |
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| 牛サーロイン |
419500g |
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| 牛肩ロース肉 |
197412g |
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| 牛ひき肉 |
209750g |
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| 生ハム |
839000g |
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| ソーセージ |
335600g |
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| 鶏むね肉 |
1118667g |
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| 牛フィレ肉 |
111867g |
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| チャーシュー |
279667g |
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| 豚フィレ肉 |
671200g |
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| 鶏ささみ |
3356000g |
67120本 |
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| 砂肝 |
197412g |
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卵類でビタミンB12を3356μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95886g |
4794個 |
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| 生たまご |
305091g |
5084個 |
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| ゆでたまご |
335600g |
5593個 |
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魚介類でビタミンB12を3356μgはこのぐらい
| かつお節 |
22374g |
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| するめ（あたりめ） |
27967g |
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| さんま |
20975g |
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| うなぎのかば焼き |
152546g |
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| 塩さば |
47268g |
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| イクラ |
7141g相当 |
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| うなぎ |
95886g |
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| ぶり |
88316g |
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| はまち |
72957g |
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| ぎんざけ |
64539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1118667g |
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| いわし |
20975g |
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| 魚肉ハム |
839000g |
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| ししゃも |
44747g |
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| たい |
279667g |
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| べにざけ |
35703g |
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| 辛子明太子 |
30510g |
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| まぐろの赤身 |
258154g |
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| あじ |
47268g |
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| ほっけ |
30510g |
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| かまぼこ |
1118667g |
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| はんぺん |
839000g |
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| かにかま |
479429g |
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| あまえび |
139834g |
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| なると |
839000g |
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| ブラックタイガー |
372889g |
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| するめいか |
68490g |
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| かき |
14592g |
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| あさり |
7492g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3356μgはこのぐらい
| チャーハン |
3356000g |
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| とりから揚げ |
1118667g |
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| ハンバーグ |
671200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1678000g |
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| お好み焼き |
1678000g |
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