ビタミンB12が2356μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2356μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2356μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73625g |
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| モッツァレラチーズ |
147250g |
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| 牛乳 |
785334g |
3926杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
589000g |
2945杯 |
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肉類でビタミンB12を2356μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
124000g |
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| 豚バラ肉 |
471200g |
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| 牛サーロイン |
294500g |
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| 牛肩ロース肉 |
138589g |
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| 牛ひき肉 |
147250g |
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| 生ハム |
589000g |
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| ソーセージ |
235600g |
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| 鶏むね肉 |
785334g |
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| 牛フィレ肉 |
78534g |
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| チャーシュー |
196334g |
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| 豚フィレ肉 |
471200g |
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| 鶏ささみ |
2356000g |
47120本 |
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| 砂肝 |
138589g |
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卵類でビタミンB12を2356μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67315g |
3365個 |
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| 生たまご |
214182g |
3569個 |
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| ゆでたまご |
235600g |
3926個 |
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魚介類でビタミンB12を2356μgはこのぐらい
| かつお節 |
15707g |
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| するめ（あたりめ） |
19634g |
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| さんま |
14725g |
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| うなぎのかば焼き |
107091g |
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| 塩さば |
33184g |
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| イクラ |
5013g相当 |
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| うなぎ |
67315g |
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| ぶり |
62000g |
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| はまち |
51218g |
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| ぎんざけ |
45308g |
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| 魚肉ソーセージ |
785334g |
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| いわし |
14725g |
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| 魚肉ハム |
589000g |
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| ししゃも |
31414g |
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| たい |
196334g |
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| べにざけ |
25064g |
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| 辛子明太子 |
21419g |
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| まぐろの赤身 |
181231g |
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| あじ |
33184g |
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| ほっけ |
21419g |
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| かまぼこ |
785334g |
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| はんぺん |
589000g |
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| かにかま |
336572g |
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| あまえび |
98167g |
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| なると |
589000g |
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| ブラックタイガー |
261778g |
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| するめいか |
48082g |
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| かき |
10244g |
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| あさり |
5259g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2356μgはこのぐらい
| チャーハン |
2356000g |
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| とりから揚げ |
785334g |
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| ハンバーグ |
471200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1178000g |
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| お好み焼き |
1178000g |
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