ビタミンB12が2256μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2256μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2256μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70500g |
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| モッツァレラチーズ |
141000g |
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| 牛乳 |
752000g |
3760杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
564000g |
2820杯 |
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肉類でビタミンB12を2256μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118737g |
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| 豚バラ肉 |
451200g |
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| 牛サーロイン |
282000g |
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| 牛肩ロース肉 |
132706g |
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| 牛ひき肉 |
141000g |
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| 生ハム |
564000g |
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| ソーセージ |
225600g |
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| 鶏むね肉 |
752000g |
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| 牛フィレ肉 |
75200g |
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| チャーシュー |
188000g |
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| 豚フィレ肉 |
451200g |
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| 鶏ささみ |
2256000g |
45120本 |
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| 砂肝 |
132706g |
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卵類でビタミンB12を2256μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64458g |
3222個 |
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| 生たまご |
205091g |
3418個 |
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| ゆでたまご |
225600g |
3760個 |
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魚介類でビタミンB12を2256μgはこのぐらい
| かつお節 |
15040g |
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| するめ（あたりめ） |
18800g |
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| さんま |
14100g |
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| うなぎのかば焼き |
102546g |
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| 塩さば |
31775g |
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| イクラ |
4800g相当 |
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| うなぎ |
64458g |
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| ぶり |
59369g |
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| はまち |
49044g |
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| ぎんざけ |
43385g |
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| 魚肉ソーセージ |
752000g |
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| いわし |
14100g |
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| 魚肉ハム |
564000g |
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| ししゃも |
30080g |
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| たい |
188000g |
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| べにざけ |
24000g |
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| 辛子明太子 |
20510g |
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| まぐろの赤身 |
173539g |
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| あじ |
31775g |
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| ほっけ |
20510g |
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| かまぼこ |
752000g |
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| はんぺん |
564000g |
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| かにかま |
322286g |
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| あまえび |
94000g |
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| なると |
564000g |
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| ブラックタイガー |
250667g |
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| するめいか |
46041g |
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| かき |
9809g相当 |
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| あさり |
5036g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2256μgはこのぐらい
| チャーハン |
2256000g |
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| とりから揚げ |
752000g |
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| ハンバーグ |
451200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1128000g |
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| お好み焼き |
1128000g |
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