ビタミンB12が2246μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2246μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2246μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70188g |
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| モッツァレラチーズ |
140375g |
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| 牛乳 |
748667g |
3743杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
561500g |
2807杯 |
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肉類でビタミンB12を2246μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118211g |
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| 豚バラ肉 |
449200g |
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| 牛サーロイン |
280750g |
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| 牛肩ロース肉 |
132118g |
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| 牛ひき肉 |
140375g |
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| 生ハム |
561500g |
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| ソーセージ |
224600g |
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| 鶏むね肉 |
748667g |
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| 牛フィレ肉 |
74867g |
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| チャーシュー |
187167g |
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| 豚フィレ肉 |
449200g |
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| 鶏ささみ |
2246000g |
44920本 |
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| 砂肝 |
132118g |
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卵類でビタミンB12を2246μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64172g |
3208個 |
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| 生たまご |
204182g |
3403個 |
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| ゆでたまご |
224600g |
3743個 |
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魚介類でビタミンB12を2246μgはこのぐらい
| かつお節 |
14974g |
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| するめ（あたりめ） |
18717g |
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| さんま |
14038g |
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| うなぎのかば焼き |
102091g |
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| 塩さば |
31634g |
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| イクラ |
4779g相当 |
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| うなぎ |
64172g |
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| ぶり |
59106g |
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| はまち |
48827g |
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| ぎんざけ |
43193g |
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| 魚肉ソーセージ |
748667g |
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| いわし |
14038g |
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| 魚肉ハム |
561500g |
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| ししゃも |
29947g |
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| たい |
187167g |
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| べにざけ |
23894g |
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| 辛子明太子 |
20419g |
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| まぐろの赤身 |
172770g |
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| あじ |
31634g |
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| ほっけ |
20419g |
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| かまぼこ |
748667g |
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| はんぺん |
561500g |
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| かにかま |
320858g |
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| あまえび |
93584g |
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| なると |
561500g |
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| ブラックタイガー |
249556g |
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| するめいか |
45837g |
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| かき |
9766g相当 |
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| あさり |
5014g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2246μgはこのぐらい
| チャーハン |
2246000g |
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| とりから揚げ |
748667g |
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| ハンバーグ |
449200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1123000g |
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| お好み焼き |
1123000g |
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