ビタミンB12が1246μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1246μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1246μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
38938g |
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| モッツァレラチーズ |
77875g |
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| 牛乳 |
415334g |
2076杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
311500g |
1557杯 |
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肉類でビタミンB12を1246μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
65579g |
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| 豚バラ肉 |
249200g |
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| 牛サーロイン |
155750g |
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| 牛肩ロース肉 |
73295g |
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| 牛ひき肉 |
77875g |
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| 生ハム |
311500g |
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| ソーセージ |
124600g |
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| 鶏むね肉 |
415334g |
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| 牛フィレ肉 |
41534g |
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| チャーシュー |
103834g |
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| 豚フィレ肉 |
249200g |
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| 鶏ささみ |
1246000g |
24920本 |
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| 砂肝 |
73295g |
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卵類でビタミンB12を1246μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35600g |
1780個 |
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| 生たまご |
113273g |
1887個 |
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| ゆでたまご |
124600g |
2076個 |
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魚介類でビタミンB12を1246μgはこのぐらい
| かつお節 |
8307g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10384g |
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| さんま |
7788g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
56637g |
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| 塩さば |
17550g |
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| イクラ |
2652g相当 |
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| うなぎ |
35600g |
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| ぶり |
32790g |
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| はまち |
27087g |
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| ぎんざけ |
23962g |
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| 魚肉ソーセージ |
415334g |
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| いわし |
7788g相当 |
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| 魚肉ハム |
311500g |
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| ししゃも |
16614g |
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| たい |
103834g |
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| べにざけ |
13256g |
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| 辛子明太子 |
11328g |
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| まぐろの赤身 |
95847g |
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| あじ |
17550g |
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| ほっけ |
11328g |
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| かまぼこ |
415334g |
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| はんぺん |
311500g |
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| かにかま |
178000g |
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| あまえび |
51917g |
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| なると |
311500g |
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| ブラックタイガー |
138445g |
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| するめいか |
25429g |
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| かき |
5418g相当 |
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| あさり |
2782g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1246μgはこのぐらい
| チャーハン |
1246000g |
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| とりから揚げ |
415334g |
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| ハンバーグ |
249200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
623000g |
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| お好み焼き |
623000g |
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