ビタミンB12が246μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が246μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を246μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
7688g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
15375g |
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| 牛乳 |
82000g |
410杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
61500g |
307杯 |
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肉類でビタミンB12を246μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
12948g |
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| 豚バラ肉 |
49200g |
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| 牛サーロイン |
30750g |
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| 牛肩ロース肉 |
14471g |
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| 牛ひき肉 |
15375g |
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| 生ハム |
61500g |
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| ソーセージ |
24600g |
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| 鶏むね肉 |
82000g |
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| 牛フィレ肉 |
8200g相当 |
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| チャーシュー |
20500g |
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| 豚フィレ肉 |
49200g |
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| 鶏ささみ |
246000g |
4920本 |
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| 砂肝 |
14471g |
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卵類でビタミンB12を246μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7029g相当 |
351個 |
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| 生たまご |
22364g |
372個 |
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| ゆでたまご |
24600g |
410個 |
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魚介類でビタミンB12を246μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を246μgはこのぐらい
| チャーハン |
246000g |
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| とりから揚げ |
82000g |
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| ハンバーグ |
49200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
123000g |
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| お好み焼き |
123000g |
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