ビタミンB12が1256μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1256μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1256μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39250g |
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| モッツァレラチーズ |
78500g |
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| 牛乳 |
418667g |
2093杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
314000g |
1570杯 |
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肉類でビタミンB12を1256μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
66106g |
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| 豚バラ肉 |
251200g |
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| 牛サーロイン |
157000g |
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| 牛肩ロース肉 |
73883g |
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| 牛ひき肉 |
78500g |
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| 生ハム |
314000g |
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| ソーセージ |
125600g |
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| 鶏むね肉 |
418667g |
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| 牛フィレ肉 |
41867g |
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| チャーシュー |
104667g |
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| 豚フィレ肉 |
251200g |
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| 鶏ささみ |
1256000g |
25120本 |
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| 砂肝 |
73883g |
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卵類でビタミンB12を1256μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35886g |
1794個 |
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| 生たまご |
114182g |
1903個 |
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| ゆでたまご |
125600g |
2093個 |
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魚介類でビタミンB12を1256μgはこのぐらい
| かつお節 |
8374g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10467g |
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| さんま |
7850g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57091g |
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| 塩さば |
17691g |
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| イクラ |
2673g相当 |
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| うなぎ |
35886g |
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| ぶり |
33053g |
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| はまち |
27305g |
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| ぎんざけ |
24154g |
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| 魚肉ソーセージ |
418667g |
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| いわし |
7850g相当 |
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| 魚肉ハム |
314000g |
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| ししゃも |
16747g |
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| たい |
104667g |
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| べにざけ |
13362g |
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| 辛子明太子 |
11419g |
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| まぐろの赤身 |
96616g |
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| あじ |
17691g |
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| ほっけ |
11419g |
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| かまぼこ |
418667g |
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| はんぺん |
314000g |
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| かにかま |
179429g |
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| あまえび |
52334g |
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| なると |
314000g |
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| ブラックタイガー |
139556g |
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| するめいか |
25633g |
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| かき |
5461g相当 |
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| あさり |
2804g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1256μgはこのぐらい
| チャーハン |
1256000g |
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| とりから揚げ |
418667g |
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| ハンバーグ |
251200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
628000g |
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| お好み焼き |
628000g |
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