ビタミンB12が1346μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1346μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1346μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42063g |
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| モッツァレラチーズ |
84125g |
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| 牛乳 |
448667g |
2243杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
336500g |
1682杯 |
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肉類でビタミンB12を1346μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70843g |
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| 豚バラ肉 |
269200g |
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| 牛サーロイン |
168250g |
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| 牛肩ロース肉 |
79177g |
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| 牛ひき肉 |
84125g |
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| 生ハム |
336500g |
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| ソーセージ |
134600g |
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| 鶏むね肉 |
448667g |
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| 牛フィレ肉 |
44867g |
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| チャーシュー |
112167g |
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| 豚フィレ肉 |
269200g |
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| 鶏ささみ |
1346000g |
26920本 |
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| 砂肝 |
79177g |
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卵類でビタミンB12を1346μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38458g |
1922個 |
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| 生たまご |
122364g |
2039個 |
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| ゆでたまご |
134600g |
2243個 |
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魚介類でビタミンB12を1346μgはこのぐらい
| かつお節 |
8974g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11217g |
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| さんま |
8413g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61182g |
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| 塩さば |
18958g |
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| イクラ |
2864g相当 |
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| うなぎ |
38458g |
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| ぶり |
35422g |
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| はまち |
29261g |
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| ぎんざけ |
25885g |
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| 魚肉ソーセージ |
448667g |
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| いわし |
8413g相当 |
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| 魚肉ハム |
336500g |
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| ししゃも |
17947g |
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| たい |
112167g |
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| べにざけ |
14320g |
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| 辛子明太子 |
12237g |
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| まぐろの赤身 |
103539g |
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| あじ |
18958g |
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| ほっけ |
12237g |
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| かまぼこ |
448667g |
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| はんぺん |
336500g |
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| かにかま |
192286g |
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| あまえび |
56084g |
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| なると |
336500g |
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| ブラックタイガー |
149556g |
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| するめいか |
27470g |
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| かき |
5853g相当 |
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| あさり |
3005g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1346μgはこのぐらい
| チャーハン |
1346000g |
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| とりから揚げ |
448667g |
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| ハンバーグ |
269200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
673000g |
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| お好み焼き |
673000g |
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