ビタミンB12が2346μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2346μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2346μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73313g |
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| モッツァレラチーズ |
146625g |
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| 牛乳 |
782000g |
3910杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
586500g |
2932杯 |
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肉類でビタミンB12を2346μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123474g |
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| 豚バラ肉 |
469200g |
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| 牛サーロイン |
293250g |
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| 牛肩ロース肉 |
138000g |
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| 牛ひき肉 |
146625g |
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| 生ハム |
586500g |
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| ソーセージ |
234600g |
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| 鶏むね肉 |
782000g |
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| 牛フィレ肉 |
78200g |
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| チャーシュー |
195500g |
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| 豚フィレ肉 |
469200g |
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| 鶏ささみ |
2346000g |
46920本 |
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| 砂肝 |
138000g |
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卵類でビタミンB12を2346μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67029g |
3351個 |
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| 生たまご |
213273g |
3554個 |
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| ゆでたまご |
234600g |
3910個 |
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魚介類でビタミンB12を2346μgはこのぐらい
| かつお節 |
15640g |
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| するめ（あたりめ） |
19550g |
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| さんま |
14663g |
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| うなぎのかば焼き |
106637g |
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| 塩さば |
33043g |
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| イクラ |
4992g相当 |
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| うなぎ |
67029g |
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| ぶり |
61737g |
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| はまち |
51001g |
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| ぎんざけ |
45116g |
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| 魚肉ソーセージ |
782000g |
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| いわし |
14663g |
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| 魚肉ハム |
586500g |
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| ししゃも |
31280g |
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| たい |
195500g |
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| べにざけ |
24958g |
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| 辛子明太子 |
21328g |
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| まぐろの赤身 |
180462g |
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| あじ |
33043g |
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| ほっけ |
21328g |
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| かまぼこ |
782000g |
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| はんぺん |
586500g |
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| かにかま |
335143g |
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| あまえび |
97750g |
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| なると |
586500g |
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| ブラックタイガー |
260667g |
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| するめいか |
47878g |
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| かき |
10200g |
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| あさり |
5237g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2346μgはこのぐらい
| チャーハン |
2346000g |
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| とりから揚げ |
782000g |
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| ハンバーグ |
469200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1173000g |
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| お好み焼き |
1173000g |
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