ビタミンB12が1446μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1446μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1446μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45188g |
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| モッツァレラチーズ |
90375g |
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| 牛乳 |
482000g |
2410杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
361500g |
1807杯 |
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肉類でビタミンB12を1446μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
76106g |
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| 豚バラ肉 |
289200g |
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| 牛サーロイン |
180750g |
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| 牛肩ロース肉 |
85059g |
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| 牛ひき肉 |
90375g |
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| 生ハム |
361500g |
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| ソーセージ |
144600g |
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| 鶏むね肉 |
482000g |
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| 牛フィレ肉 |
48200g |
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| チャーシュー |
120500g |
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| 豚フィレ肉 |
289200g |
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| 鶏ささみ |
1446000g |
28920本 |
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| 砂肝 |
85059g |
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卵類でビタミンB12を1446μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41315g |
2065個 |
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| 生たまご |
131455g |
2190個 |
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| ゆでたまご |
144600g |
2410個 |
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魚介類でビタミンB12を1446μgはこのぐらい
| かつお節 |
9640g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12050g |
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| さんま |
9038g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
65728g |
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| 塩さば |
20367g |
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| イクラ |
3077g相当 |
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| うなぎ |
41315g |
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| ぶり |
38053g |
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| はまち |
31435g |
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| ぎんざけ |
27808g |
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| 魚肉ソーセージ |
482000g |
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| いわし |
9038g相当 |
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| 魚肉ハム |
361500g |
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| ししゃも |
19280g |
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| たい |
120500g |
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| べにざけ |
15383g |
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| 辛子明太子 |
13146g |
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| まぐろの赤身 |
111231g |
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| あじ |
20367g |
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| ほっけ |
13146g |
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| かまぼこ |
482000g |
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| はんぺん |
361500g |
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| かにかま |
206572g |
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| あまえび |
60250g |
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| なると |
361500g |
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| ブラックタイガー |
160667g |
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| するめいか |
29511g |
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| かき |
6287g相当 |
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| あさり |
3228g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1446μgはこのぐらい
| チャーハン |
1446000g |
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| とりから揚げ |
482000g |
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| ハンバーグ |
289200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
723000g |
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| お好み焼き |
723000g |
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