ビタミンB12が1336μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1336μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1336μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41750g |
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| モッツァレラチーズ |
83500g |
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| 牛乳 |
445334g |
2226杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
334000g |
1670杯 |
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肉類でビタミンB12を1336μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70316g |
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| 豚バラ肉 |
267200g |
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| 牛サーロイン |
167000g |
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| 牛肩ロース肉 |
78589g |
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| 牛ひき肉 |
83500g |
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| 生ハム |
334000g |
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| ソーセージ |
133600g |
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| 鶏むね肉 |
445334g |
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| 牛フィレ肉 |
44534g |
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| チャーシュー |
111334g |
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| 豚フィレ肉 |
267200g |
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| 鶏ささみ |
1336000g |
26720本 |
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| 砂肝 |
78589g |
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卵類でビタミンB12を1336μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38172g |
1908個 |
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| 生たまご |
121455g |
2024個 |
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| ゆでたまご |
133600g |
2226個 |
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魚介類でビタミンB12を1336μgはこのぐらい
| かつお節 |
8907g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11134g |
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| さんま |
8350g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
60728g |
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| 塩さば |
18817g |
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| イクラ |
2843g相当 |
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| うなぎ |
38172g |
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| ぶり |
35158g |
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| はまち |
29044g |
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| ぎんざけ |
25693g |
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| 魚肉ソーセージ |
445334g |
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| いわし |
8350g相当 |
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| 魚肉ハム |
334000g |
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| ししゃも |
17814g |
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| たい |
111334g |
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| べにざけ |
14213g |
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| 辛子明太子 |
12146g |
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| まぐろの赤身 |
102770g |
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| あじ |
18817g |
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| ほっけ |
12146g |
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| かまぼこ |
445334g |
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| はんぺん |
334000g |
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| かにかま |
190858g |
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| あまえび |
55667g |
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| なると |
334000g |
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| ブラックタイガー |
148445g |
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| するめいか |
27266g |
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| かき |
5809g相当 |
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| あさり |
2983g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1336μgはこのぐらい
| チャーハン |
1336000g |
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| とりから揚げ |
445334g |
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| ハンバーグ |
267200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
668000g |
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| お好み焼き |
668000g |
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