ビタミンB12が346μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が346μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を346μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10813g |
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| モッツァレラチーズ |
21625g |
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| 牛乳 |
115334g |
576杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
86500g |
432杯 |
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肉類でビタミンB12を346μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18211g |
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| 豚バラ肉 |
69200g |
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| 牛サーロイン |
43250g |
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| 牛肩ロース肉 |
20353g |
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| 牛ひき肉 |
21625g |
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| 生ハム |
86500g |
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| ソーセージ |
34600g |
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| 鶏むね肉 |
115334g |
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| 牛フィレ肉 |
11534g |
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| チャーシュー |
28834g |
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| 豚フィレ肉 |
69200g |
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| 鶏ささみ |
346000g |
6920本 |
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| 砂肝 |
20353g |
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卵類でビタミンB12を346μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9886g相当 |
494個 |
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| 生たまご |
31455g |
524個 |
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| ゆでたまご |
34600g |
576個 |
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魚介類でビタミンB12を346μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を346μgはこのぐらい
| チャーハン |
346000g |
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| とりから揚げ |
115334g |
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| ハンバーグ |
69200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
173000g |
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| お好み焼き |
173000g |
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