ビタミンB12が356μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が356μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を356μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11125g |
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| モッツァレラチーズ |
22250g |
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| 牛乳 |
118667g |
593杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
89000g |
445杯 |
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肉類でビタミンB12を356μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18737g |
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| 豚バラ肉 |
71200g |
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| 牛サーロイン |
44500g |
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| 牛肩ロース肉 |
20942g |
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| 牛ひき肉 |
22250g |
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| 生ハム |
89000g |
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| ソーセージ |
35600g |
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| 鶏むね肉 |
118667g |
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| 牛フィレ肉 |
11867g |
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| チャーシュー |
29667g |
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| 豚フィレ肉 |
71200g |
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| 鶏ささみ |
356000g |
7120本 |
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| 砂肝 |
20942g |
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卵類でビタミンB12を356μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10172g |
508個 |
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| 生たまご |
32364g |
539個 |
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| ゆでたまご |
35600g |
593個 |
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魚介類でビタミンB12を356μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を356μgはこのぐらい
| チャーハン |
356000g |
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| とりから揚げ |
118667g |
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| ハンバーグ |
71200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
178000g |
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| お好み焼き |
178000g |
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