ビタミンB12が256μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が256μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を256μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8000g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
16000g |
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| 牛乳 |
85334g |
426杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
64000g |
320杯 |
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肉類でビタミンB12を256μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
13474g |
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| 豚バラ肉 |
51200g |
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| 牛サーロイン |
32000g |
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| 牛肩ロース肉 |
15059g |
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| 牛ひき肉 |
16000g |
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| 生ハム |
64000g |
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| ソーセージ |
25600g |
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| 鶏むね肉 |
85334g |
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| 牛フィレ肉 |
8534g相当 |
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| チャーシュー |
21334g |
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| 豚フィレ肉 |
51200g |
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| 鶏ささみ |
256000g |
5120本 |
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| 砂肝 |
15059g |
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卵類でビタミンB12を256μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7315g相当 |
365個 |
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| 生たまご |
23273g |
387個 |
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| ゆでたまご |
25600g |
426個 |
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魚介類でビタミンB12を256μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を256μgはこのぐらい
| チャーハン |
256000g |
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| とりから揚げ |
85334g |
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| ハンバーグ |
51200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
128000g |
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| お好み焼き |
128000g |
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