ビタミンB12が336μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が336μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を336μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10500g |
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| モッツァレラチーズ |
21000g |
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| 牛乳 |
112000g |
560杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
84000g |
420杯 |
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肉類でビタミンB12を336μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
17685g |
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| 豚バラ肉 |
67200g |
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| 牛サーロイン |
42000g |
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| 牛肩ロース肉 |
19765g |
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| 牛ひき肉 |
21000g |
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| 生ハム |
84000g |
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| ソーセージ |
33600g |
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| 鶏むね肉 |
112000g |
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| 牛フィレ肉 |
11200g |
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| チャーシュー |
28000g |
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| 豚フィレ肉 |
67200g |
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| 鶏ささみ |
336000g |
6720本 |
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| 砂肝 |
19765g |
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卵類でビタミンB12を336μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9600g相当 |
480個 |
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| 生たまご |
30546g |
509個 |
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| ゆでたまご |
33600g |
560個 |
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魚介類でビタミンB12を336μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を336μgはこのぐらい
| チャーハン |
336000g |
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| とりから揚げ |
112000g |
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| ハンバーグ |
67200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
168000g |
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| お好み焼き |
168000g |
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