ビタミンB12が2236μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2236μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2236μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69875g |
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| モッツァレラチーズ |
139750g |
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| 牛乳 |
745334g |
3726杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
559000g |
2795杯 |
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肉類でビタミンB12を2236μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117685g |
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| 豚バラ肉 |
447200g |
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| 牛サーロイン |
279500g |
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| 牛肩ロース肉 |
131530g |
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| 牛ひき肉 |
139750g |
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| 生ハム |
559000g |
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| ソーセージ |
223600g |
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| 鶏むね肉 |
745334g |
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| 牛フィレ肉 |
74534g |
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| チャーシュー |
186334g |
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| 豚フィレ肉 |
447200g |
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| 鶏ささみ |
2236000g |
44720本 |
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| 砂肝 |
131530g |
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卵類でビタミンB12を2236μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63886g |
3194個 |
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| 生たまご |
203273g |
3387個 |
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| ゆでたまご |
223600g |
3726個 |
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魚介類でビタミンB12を2236μgはこのぐらい
| かつお節 |
14907g |
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| するめ（あたりめ） |
18634g |
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| さんま |
13975g |
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| うなぎのかば焼き |
101637g |
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| 塩さば |
31493g |
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| イクラ |
4758g相当 |
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| うなぎ |
63886g |
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| ぶり |
58843g |
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| はまち |
48609g |
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| ぎんざけ |
43000g |
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| 魚肉ソーセージ |
745334g |
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| いわし |
13975g |
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| 魚肉ハム |
559000g |
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| ししゃも |
29814g |
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| たい |
186334g |
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| べにざけ |
23788g |
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| 辛子明太子 |
20328g |
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| まぐろの赤身 |
172000g |
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| あじ |
31493g |
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| ほっけ |
20328g |
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| かまぼこ |
745334g |
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| はんぺん |
559000g |
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| かにかま |
319429g |
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| あまえび |
93167g |
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| なると |
559000g |
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| ブラックタイガー |
248445g |
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| するめいか |
45633g |
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| かき |
9722g相当 |
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| あさり |
4992g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2236μgはこのぐらい
| チャーハン |
2236000g |
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| とりから揚げ |
745334g |
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| ハンバーグ |
447200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1118000g |
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| お好み焼き |
1118000g |
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